牛骨头汤的做法介绍_牛骨头汤的做法与功效
喝了30年骨头汤才发现,原来骨头汤真的不补钙!快点告诉爸妈冬天是进补的好时节，这时候一锅热腾腾的热汤总能抚慰人们的辘辘饥肠。牛骨头炖萝卜、猪蹄黄豆、排骨炖山药，营养美味的骨头汤在这段时间也纷纷登上家庭餐桌，成为一家老少进补的上佳之选。不过，如果问到骨汤到底补什么，最有可能得到的答案也许是：补钙。看起来乳白浓稠的汤，似是什么。
˙０˙
告诉爸妈,骨汤真的不补钙立冬已过，天气转寒，骨汤再次占据了餐桌的“C位”。山药排骨汤、猪蹄汤、番茄牛骨汤、清炖鸡汤…经过几个小时的文火慢炖，已经是汤底浓白、香气浓郁。所谓“浓缩的都是精华”，许多人认为，骨头的精华也在长时间的炖煮中渗进了汤汁里。因此，骨汤是上好的补品。如果你也这么想还有呢？
多喝骨汤并不补钙!真正补钙的8种食物在这,强筋健骨,不妨多吃骨头汤的制作通常使用猪骨、牛骨或鸡骨，通过长时间熬煮来提取营养。尽管骨头含有钙、磷、镁等矿物质，但汤中的钙含量并不丰富，成年人一碗汤的钙含量大约只有100毫克，远低于美国国家卫生研究院推荐的1000-1300毫克的日摄入量。骨头汤中的胶原蛋白虽有益骨骼健康，但并不能直后面会介绍。
╯＾╰
喝骨汤、吃虾皮可以补钙?提醒:很多人还在盲目补钙!老张是一位50岁的退休工人，身体健壮，但最近他开始担心自己会因为年纪增长而钙质流失。听说骨头汤是补钙的好方法，他每天挑选新鲜的猪骨或牛骨，用心熬制，汤面上飘着几片香菜，色香味俱佳。妻子看在眼里，也是赞不绝口。然而，随着时间的推移，老张开始注意到自己的身体出现了一些等我继续说。
˙﹏˙
原创文章，作者：上海裕茂微网络科技有限公司，如若转载，请注明出处：http://orirk.cn/f29r1kge.html
相关推荐
-
下饭的电视剧综艺_下饭的电视剧或综艺
这几年轻松搞笑类型的电视剧越来越多，观众也比较喜欢看这一类能够让大家放松身心的作品，毕竟对于大部分成年人来说，生活中有很多压力能够从这一类作品中感受到快乐，也算是生活中解压的一种方式。这几年有很多真人秀喜剧类的综艺节目走出来的喜剧演员一起合作了一些短款的等我继续说。
-
甜辣椒炒菜的家常做法
泡红辣椒2个、葱花少许。做法1、茄子洗净切长条，放入少许盐，用手抓拌均匀腌制片刻后挤出水份备用。2、葱、姜、蒜切碎。泡红辣椒切碎。3、取一小碗倒入调料汁中的所有食材搅拌均匀成鱼香汁备用。4、锅中倒入比平时炒菜稍多点的油，放入挤干水份的茄子翻炒。5、炒至茄子小发猫。
-
西红柿炒鸡蛋放蒜好吃吗_西红柿炒鸡蛋放蒜瓣好吃吗
表面上的西红柿炒鸡蛋荤素之争，本质上是学校食堂的定价问题。▲这场荤素之争，实则是学生对于学校饭菜价格的关切。图/网络视频截图文| 和生鸡蛋是荤还是素？据九派新闻报道，近日，武汉某学校食堂将西红柿炒鸡蛋按照荤菜计费的事件，引发了广泛热议。事情并不复杂，有武汉市民向等会说。
-
土豆红萝卜炖牛肉的简单做法
By 晓筱家用料牛肉300克土豆2个胡萝卜2根盐适量葱姜蒜少许生抽2勺蚝油1勺老抽1勺白糖1勺八角桂皮香叶干辣椒适量做法步骤1、准备食材如图2、牛肉切块，加葱姜料酒焯水去腥，捞出洗净备用3、高压锅中放入葱段姜片，加入八角桂皮八角等香料4、加入2勺生抽调味5、加一勺小发猫。
-
家用炖汤不锈钢桶
在现代生活中，电饭煲已经成为厨房中不可或缺的助手。它不仅能够轻松制作各类主食，还可以满足炖汤、蒸菜等多元化的烹饪需求。一款优质好了吧！ 常见的如不锈钢内胆，通常采用304或者316不锈钢，这些材质坚固、安全、使用寿命长。此外，还有复合内胆。这类内胆根据不同的功能，使用多好了吧！
-
土豆怎么做好吃又简单的凉拌菜_土豆怎么做好吃又简单的美食
大家好，日常生活中，土豆经常出现在我们餐桌上，它特别受欢迎，不管大人孩子都爱吃，并且土豆还是百搭，做肉、排骨、汤、凉拌菜都可以放一些，它可炒可炖可炸可拌，无论怎么做都好吃。土豆的营养丰富，含有大量的碳水化合物，蛋白质、维生素、膳食纤维等等，经常吃土豆对身体的好处特别说完了。
-
怎样炒鸡蛋是一丝一丝的
他带着一丝怀疑的微笑对老李说：“我尝遍各地珍馐，你这辣椒炒鸡蛋有何特别之处？”老李只是微微一笑，未作多言，转身步入厨房。不久后，一盘是什么。 问题互动： 你最偏好哪种风味的辣椒炒鸡蛋？是四川的浓郁豆瓣味，还是湖南的清新剁椒味？ 在制作辣椒炒鸡蛋的过程中，你有哪些独家秘笈愿意分是什么。
-
瘦肉丝怎么炒的又嫩又好吃
俗话说：雪菜毛豆炒肉丝，色香味全好滋味。这可是一道让人垂涎三尺的家常菜，它的故事得从老张的厨房说起。老张是个退休的中学老师，平日里最大的爱好就是捣鼓各种美食。这天，他正准备给老伴儿露一手，做一道雪菜毛豆炒肉丝。他的女儿小芳，一个热爱美食的自媒体作家，正好回家探好了吧！
-
土豆怎么做零食_土豆怎么做零食好吃
鸡蛋土豆饼是一道融合了土豆与鸡蛋的美味小吃，外脆内嫩，满口香浓。无论是作为早餐、午餐还是小零食，它都能带给你满满的幸福感。准备这道美食只需几样简单的材料：土豆1个、鸡蛋1个、盐3克和五香粉2克。这样简单的原料，却能让你享受到美味的滋味。首先，将土豆洗净去皮，擦成是什么。
-
冰糖炖雪梨大结局花絮_冰糖炖雪梨大结局小说
11月9日，最近热播的剧《冰糖炖雪梨》迎来了大结局，这部主要以甜蜜剧情为主的剧在放了一波大虐的剧情之后终于迎来了甜蜜结局。不光作为主角的棠雪和黎语冰复合撒狗粮，同时每个人也开始了未来之路，大结局还是很让大家满意的。《冰糖炖雪梨》迎来甜蜜结局，张新成表白吴倩：感等我继续说。
