鸡胸肉片煮多久能熟最嫩
鸡胸肉干胖了，想搞点低脂的东西吃，鸡胸肉丝太难撕了，就搞了鸡胸肉片，结果味道很好而且不会太柴。By 可爱的小苹果用料鸡胸肉1块腌料： 生姜小半块生抽2勺耗油1勺黑胡椒粉适量花椒适量辣椒面适量烟适量做法步骤1、肉切薄片，然后加入腌料腌十分钟。2、放入烤盘，上下火200度烤30分等会说。
出锅瞬间,全家沉醉香气无法自拔,美味至极让人停不下!今天特意为大家推荐一道既美味又减脂的食谱——风味香煎鸡胸肉。这款佳肴香嫩可口，低卡高蛋白，真希望我们小时候就能品尝到如此美味的里脊肉片。将这道菜作为早餐，搭配牛角包夹着煎好的鸡胸肉片，既美味又营养；对于正在减脂的人群来说，搭配荞麦面和水煮蔬菜也是极好的选择，等会说。
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这几道菜简单好吃还费米饭,这才是普通家庭的家常便饭鸡胸肉、葱姜~ 腌制鸡胸肉：料酒一勺，生抽一勺，盐少许，淀粉一勺，老抽半勺抓匀腌制15分钟~ 毛豆胡萝卜玉米煮熟捞出，油热倒入鸡胸肉炒熟，爆香葱姜，加毛豆红萝卜玉米翻炒，加盐胡椒粉鸡精翻炒几下就可以了~ 菜花炒肉片食材：花菜、瘦肉、青椒、蒜片~ 腌制肉片：加一勺生抽，一勺蚝油，少后面会介绍。
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