山药搭配什么吃不上火_山药搭配什么吃了好
秋季滋补佳品大量上市,滋润不上火,热食冷盘皆美味!山药以其“补而不燥，养阴不腻”的特性尤为适合秋季食用。目前正值铁棍山药大量上市，新鲜当季的铁棍山药口感清甜，搭配有嚼劲的油豆皮制作一道山药素烧鹅，再点缀以清脆爽口的酱五丁，无论是热食还是冷盘都十分美味。食材备料：铁棍山药、油豆皮、酱五丁、小葱、生姜、生抽、老等会说。
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枸杞和它是“天生一对”,连喝7天,湿气消了,肝肾或许也健康了枸杞是滋补佳品，与红枣、菊花、黄芪、桂圆、山药等食物搭配，可增强免疫力、护眼、养心安神、健脾养胃等效果。但需注意适量食用，避免上火，且并非人人适合。在追求健康时，需结合合理饮食、运动和良好心态。枸杞，这个小小的红色果实，自古以来就被中医视为滋补强身的佳品；它不等会说。
现在吃它正当时!健脾养胃,温补润燥,润透心窝窝!春节期间一家团聚少不了大吃大喝，作息不规律，一不小心年后就出现了“上火”的情况。加上初春时节本就干燥，难免出现燥邪伤身。By 豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做山药老鸭汤，鸭肉性偏凉，搭配山药和其他食材一起，既能消除油腻又能起到滋阴说完了。
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