哪种鸡更适合炒着吃
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天冷要多吃菠菜,教你一个神仙吃法,不炒不凉拌,比吃肉还过瘾!不是炒菠菜,就是凉拌菠菜,吃久了也觉得没啥新意。最近,我琢磨出了一个菠菜的神仙吃法,不炒不凉拌,做出来那味道,全家人都吃得停不下来,比吃肉还过瘾! 我这做法,叫菠菜鸡蛋饼。先得准备新鲜的菠菜,去菜市场挑菠菜可有讲究,要选那种叶子翠绿、根茎红嫩、叶片肥厚的,这样的菠菜新是什么。
冬天常吃的家常菜,味道鲜美,健康营养又不贵,炒多少都能吃完就是我们常吃的黄豆芽。黄豆芽营养丰富、味道鲜美,富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分,经常食用可以清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化以及降低胆固醇等功效。黄豆芽价格便宜,两块钱可以买一大袋,炒一盘菜足够了。以前交通不方便,北还有呢?
炸萝卜丸子时,千万别用面粉和淀粉!换这两样食材,做出的丸子酥脆不回软多吃时令菜对身体有益。冬季时节,萝卜、白菜、山药等应该成为餐桌上的常客。俗话说“萝卜白菜保平安”,现在萝卜的价格真的跌到了历史低点,昨天买的才6毛钱一斤。多买一些回来也能放得住,因为萝卜中富含膳食纤维、维生素和矿物质,适合所有年龄段的人食用。比起炒着吃,我其说完了。
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