胡萝卜山药炖羊肉的营养_胡萝卜山药炖羊肉的家常做法
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天气寒冷,必须要多吃这12道菜第一:羊肉炖胡萝卜,羊肉性温滋补,搭配胡萝卜,既去腥又增添丰富营养,暖中带甜,口感绝佳。第二:山药排骨汤,山药健脾益胃,排骨富含蛋白质,二者炖煮,汤鲜味美,营养满满,喝上一碗全身都暖乎乎的。第三:板栗烧鸡,板栗香甜软糯,鸡肉鲜嫩多汁,板栗吸收了鸡肉的鲜味,鸡肉融入了板栗的甘还有呢?
天冷要多吃糯米,教你一个新吃法,外脆里糯又香甜!胡萝卜、土豆、山药、红薯等,瓜果要吃南瓜、芒果、大枣等,肉类要吃牛肉、羊肉、鸡肉等,包括主食也要多吃五谷杂粮,因为五谷杂粮比精米细面更有营养,蛋白质、膳食纤维等含量更高。五谷杂粮的品种非常多,糯米就是其中的一种,糯米通常被认为具有温和的性质,它在中医理论中被归是什么。
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夏至过后,这4款汤品成餐桌新宠,清热解暑让你精神满满!1、美味的甘蔗胡萝卜羊肉汤! 2、营养丰富的山药肉片汤! 3、口感独特的玉米山药排骨汤! 4、滋补养颜的黑豆山药鲫鱼汤!
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