健身中可以喝乳清蛋白吗
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乳清蛋白粉是什么东西?这些好处你知道多少富含支链氨基酸:乳清蛋白含有丰富的支链氨基酸,支链氨基酸(亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸)的分解代谢主要在骨骼肌中进行,可作为合成肌肉蛋白质的原料,而亮氨酸可以刺激蛋白质合成,并抑制分解。乳清蛋白粉是什么东西?适用人群要知晓1、运动员和健身爱好者:对于运动员和健身爱好小发猫。
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