健身中能不能喝肌酸_健身中能不能喝水
27岁小伙子,刚才还在努力健身,一小时后就被送到了急诊抢救他因过度健身和不当使用补品而被紧急送至医院。这位年轻人名叫小张，是一个健身爱好者。小张一直渴望拥有完美的身材，因此他每天坚持在健身房训练数小时，并且严格控制饮食。为了加速肌肉增长，小张开始服用各种健身补品，包括蛋白粉、肌酸和一些市面上流行的“快速肌肉增长”好了吧！
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警惕!每天1小时动感单车,她的肌肉“溶解”了近日宁波一女子每天下班后都按时骑1小时动感单车健身连续一周后，她出现了浑身乏力，大腿酸胀的症状上完厕所更是发现有“酱油尿”经检查女子的肌酸激酶指标超出了标准值上限160倍最终被确诊为横纹肌溶解综合征宁波市中医院医生表示每年三伏天横纹肌溶解综合征患者都后面会介绍。
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热闻丨31岁小伙撸铁2小时横纹肌溶解,锻炼身体需循序渐进我去年第一次去健身房，蹬了一小时单车，就横纹肌溶解了，腿疼到不能打弯不能走路，肌酸激酶爆表>32000,急诊住院一周我去年也是横纹肌溶解直接肝和肾双衰竭指标都超了十几万我在家挺了两天两天疼的没睡觉后来尿尿是黑褐色的才去的医院很多网友建议，训练需适度，循序渐进：循序后面会介绍。
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