不辣的红辣椒有什么营养
韩式拌饭就应该这么吃,酸辣解馋,食材多样,营养饱腹家人赞这种拌饭不仅营养丰富，而且色彩丰富，象征着长寿和繁荣。 在《东医宝鉴》这部药典经书中，也有提及到类似的食材搭配理念，强调食物的颜色与人体健康的联系。例如，红色的辣椒、黄色的南瓜、绿色的菠菜等，每种颜色的食材都对应着身体的不同器官，体现了古代韩国人对食物与健康后面会介绍。
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分享4样高钾菜的做法,营养味美,手脚有劲精神足!莲子——【辣炒莲子】准备莲子、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、花椒、食盐、生抽、食用油。1、买一些新鲜莲子，没有的话可以用干莲子，提前用水泡发，洗干净备用。如果是新鲜莲子，比较嫩的不去皮也行。青辣椒、红辣椒洗干净切圈，蒜瓣切片。2、锅里倒入适量油，烧热后放入莲子小火慢说完了。
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冬吃羊肉暖身心,推荐5款羊肉的绝美吃法,营养不重复1:红焖羊肉(鲜辣下饭) 红焖羊肉所需食材：带皮羊肉，红、白萝卜，蒜苗、姜蒜小米辣、大葱、瑶柱酱、香叶、桂皮、花椒、八角、干辣椒、橘子皮详细做法： 羊肉洗净焯水，加葱姜、料酒、橘皮去腥。起锅烧油，下羊肉煸炒出香，下姜蒜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒、瑶柱酱炒香，然后小发猫。
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