苦瓜炒鸡蛋的做法怎么不苦_苦瓜炒鸡蛋的做法怎么炒好吃
岁数大了,建议少吃油腻,多吃这四道清爽菜,降血控糖,轻松过冬素炒西芹做法：少油爆香蒜末，倒胡萝卜炒软，倒入香菇翻炒均匀，最后放西芹炒熟加适量盐和蚝油翻炒均匀即可~ 苦瓜炒鸡蛋做法：苦瓜籽刮干净切片，加两勺抓匀腌10分钟，腌出来的水倒掉再冲洗干净，鸡蛋炒熟备用，油热爆香蒜末，倒苦瓜进去翻炒，放鸡蛋，加适量盐和鸡精即可~ 紫菜口蘑汤做等我继续说。
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冬天少食咸多食苦,多吃这8样,养肾安神气色好一、苦瓜炒蛋材料：苦瓜1 根、鸡蛋2 个、盐、料酒、食用油适量做法： 1. 将苦瓜洗净，对半切开，去掉瓤和籽，切成薄片，放入碗中，加少许盐腌制10 分钟，然后挤出苦瓜的苦水。2. 鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅拌均匀。3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固，用铲子翻炒成小块盛出。4说完了。
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入夏多吃一瓜,清热消暑又开胃!现在吃它正当时!烹饪小技巧：1.苦瓜的瓜瓤去干净点会没那么苦哦，苦瓜不要切太薄，不然鸡蛋液装不了多少。2.煎制过程中可以盖上锅盖，这样蛋液的表面会更快凝固。By 豆果美食达人蜜桃厨房· 食材清单·苦瓜1根胡萝卜粒25g玉米粒25g苦瓜粒20g鸡蛋2个盐2g鸡精1g玉米淀粉12g· 做法·1等我继续说。.
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