板栗不能和什么食物混在一起
糖尿病与饮食:揭秘真正应避免的3种食物,别再错怪板栗!围绕“糖尿病能不能吃板栗”的讨论一再升温。其实，板栗并不是糖尿病饮食的最大“黑洞”，真正需要注意的，是另外几种容易被忽略的食物。.. 您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！ 参考资料[1]朱叶珊.板栗吃多了，胃胀怎么办？[J].中医健康养生，2021,7(01):57. 声明：文章内容仅说完了。
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最有秋天感的食物是什么?举个栗子说到秋天你会想到什么？ 作为一个吃货小编的第一反应当然是——贴！秋！膘！ 和小编一样拥有美食梦想的人果然不少芝士、螃蟹等会说。 你一定不能错过这道菜——板栗焖鸡煲！ 隆安板栗焖鸡煲鸡、板栗、辣椒、姜、蒜米、葱黄豆酱、蚝油、腐乳、黄酒、生抽▽ 板等会说。
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“板栗”虽好,但不能随便吃,这6类人,最好一口不碰适量食用板栗是没有问题的。那么，如何才能做到合理食用板栗呢？1. 适量为宜：一天食用板栗的数量最好控制在10-15颗左右。过量食用容易导致体内热量过多，增加胃肠负担。2. 避免空腹食用：空腹时食用板栗可能会刺激胃酸分泌，造成胃肠不适。最好在餐后或搭配其他食物一起食用。3后面会介绍。
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