花生配枸杞怎样吃_花生配枸杞怎样吃效果好
花生枸杞糯米粥花生糯米粥不仅好喝，还营养丰富，快做起来喝吧，暖心又暖胃By 晓筱家用料糯米80克枸杞12克花生30克白糖30克做法步骤1、准备食材如图，花生糯米提前浸泡方便煮熟2、高压锅中放入洗净的大米花生，加适量白糖开水3、高压锅上汽后转中小火煮15分钟，撒适量枸杞拌均即可食用4、软还有呢？
秋季必备7种养生豆浆,助你恢复红润好气色红皮花生10g、枸杞10g、红糖一小块。做法： 1. 将所有食材清洗干净后放入破壁机中。2. 加入600ml清水，选择豆浆模式即可。常喝经典五红豆浆有助于改善气色，补血养肾。2️⃣黑红核桃豆浆准备食材：黑豆30g、黑芝麻10g、枸杞一小包、红豆20g、核桃两颗。做法： 1. 核桃去壳剥是什么。
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化疗后补气血吃什么补得快可以多吃一些富含铁元素、叶酸、蛋白质等造血原料的食物，给大家推荐一道五红汤，是用红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖煮至的，如果不爱吃甜的也可以把红糖换成桂圆。煮好后搭配pizvdn白蛋白免疫营养一起喝，食补+营养补剂双倍补充营养，要比单纯食补效果更好一些。Pizvdn白蛋说完了。
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