榴莲的热量适合减肥吃吗
热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣近日，榴莲价格跳水频频登上热搜。榴莲价格接近腰斩。但是榴莲超高的热量也让很多减肥的网友望而却步。价格跳水网友欢呼“榴莲自由”广西街头100元5个，云南昆明部分地区单价跌破10元…近日，各地榴莲的价格引发热议，不少网友直呼实现了“榴莲自由”。5月15日，成都街头多家等我继续说。
适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!但其热量和糖分含量也相对较高。100g榴莲的热量约为147千卡，糖分含量也不低。因此，减肥者在享受榴莲的美味时，应当控制摄入量，以免摄入过多热量。2,牛油果，牛油果以其富含的不饱和脂肪酸和营养价值受到推崇，但其热量也相对较高。100g牛油果的热量约为160千卡，不适合减肥的还有呢？
轻松减肥!4款低糖水果大揭秘,助你轻松“嗖嗖”掉体重!但它也含有较高的热量和糖分。每100克榴莲大约含有147卡路里的能量，因此，在享用这种美味时，需控制适当的量。2.牛油果，虽然它富含健康的不饱和脂肪酸且营养价值高，但热量同样不低，每100克就约有160卡路里，不太适合减肥期间大量食用。3.椰子，尽管椰子水热量低且含丰富电解质等会说。
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