榴莲的热量适合减肥吗
热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣近日，榴莲价格跳水频频登上热搜。榴莲价格接近腰斩。但是榴莲超高的热量也让很多减肥的网友望而却步。价格跳水网友欢呼“榴莲自由”广西街头100元5个，云南昆明部分地区单价跌破10元…近日，各地榴莲的价格引发热议，不少网友直呼实现了“榴莲自由”。5月15日，成都街头多家好了吧！
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减肥时别吃3种水果,热量比米饭还要高以及如何在减肥期间正确选择水果！减肥路上的“甜蜜诱惑”1、榴莲被誉为“水果之王”的榴莲，以其浓郁的香气和绵密的口感赢得了众多粉丝。然而，这份甜蜜的背后隐藏着高热量的秘密。每100g榴莲约含150kcal的热量，几乎是同等重量米饭热量的两倍。不仅如此，榴莲的糖分含量也很说完了。
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适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!但其热量和糖分含量也相对较高。100g榴莲的热量约为147千卡，糖分含量也不低。因此，减肥者在享受榴莲的美味时，应当控制摄入量，以免摄入过多热量。2,牛油果，牛油果以其富含的不饱和脂肪酸和营养价值受到推崇，但其热量也相对较高。100g牛油果的热量约为160千卡，不适合减肥的后面会介绍。
轻松减肥!4款低糖水果大揭秘,助你轻松“嗖嗖”掉体重!但它也含有较高的热量和糖分。每100克榴莲大约含有147卡路里的能量，因此，在享用这种美味时，需控制适当的量。2.牛油果，虽然它富含健康的不饱和脂肪酸且营养价值高，但热量同样不低，每100克就约有160卡路里，不太适合减肥期间大量食用。3.椰子，尽管椰子水热量低且含丰富电解质后面会介绍。
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