健身中午吃什么好_健身中午吃什么好减脂
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大学生健身一年吃7000多个鸡蛋:买鸡蛋花了4000元,装鸡蛋纸盒卖了14...有网友表示一天吃20个鸡蛋，实在太多，担心鸡蛋吃多了容易导致高胆固醇，也有网友建议这位同学去检查肝肾功能。24日，这位同学向海报新闻记者表示，自己健身一年，每天都吃鸡蛋，从大一上学期到大一下学期，大概吃了7000多个蛋。“每天早上吃五个蛋，中午吃十个，晚上吃五六个。”当是什么。
男大学生因健身每天吃20个鸡蛋!一年的鸡蛋盒堆成2米高,卖了14元近日，长沙一男大学生因为吃鸡蛋火了。这位同学表示，因为健身， 自己每天都吃鸡蛋， 从大一上学期到大一下学期， 大概吃了7000多个蛋。“每天早上吃五个蛋， 中午吃十个， 晚上吃五六个。rdquo; 不过这位同学称， 自己每次吃鸡蛋的蛋黄只吃两个， 剩下的蛋黄不会浪费， 都分给室友等会说。
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把燕麦代替米饭,菜照样吃会瘦吗?中午+晚上要吃200克生米，相当于两大碗白米饭。因为我8年健身习惯，对自己每天需要吃多少碳水、蛋白质、脂肪都有数，所以我想要吃够当天后面会介绍。 必须吃够生燕麦200克的话，不考虑个人食用感受，对我身体也会造成影响。因为粗粮对于消化吸收系统的负担更大，粗粮还挺挑人的，特别是对于后面会介绍。
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