大鸡腿怎么做好吃又有营养_大鸡腿怎么做好吃又简单娟子
姐妹们快来尝试!鸡腿的低脂做法让你轻松掉秤鸡腿应选用肉质鲜嫩、表皮光滑无破损、没有瘀血的，一般建议选用手枪腿或者整只鸡腿，因为它们的肉质更饱满。其次，金针菇需要选择颜色洁白、菌盖未开、无异味、质地脆嫩的品种，这样的金针菇口感更好，营养价值也更高。此外，还可以准备一些小米辣、蒜头、姜等调料来提升风味。..
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解锁清淡家常菜,畅享解腻好滋味娃娃菜炖鸡腿肉，美味又营养。做法如下： 准备材料：娃娃菜、鸡腿、葱姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。首先，将鸡腿洗净，在表面划几刀，方便入味。然后放入锅中，加入适量清水，放入姜片和料酒，大火煮开后撇去浮沫，捞出鸡腿用清水冲洗干净。娃娃菜洗净，切成适当大小的块。葱姜后面会介绍。
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营养美食分享——时蔬蒸鸡腿作者：值友3754001305今天，我想和大家分享一道简单又美味的菜品——时蔬蒸鸡腿。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，深受大人和孩子的喜爱。我们需要准备以下食材：鸡腿、土豆、胡萝卜、香菇和葱姜。这些食材都是日常生活中常见的，营养丰富，搭配起来既美观又美味。开始制作这还有呢？
三伏天太热不想炒菜,就做这6种懒人拌饭,有荤有素,好吃又营养”一日三餐还是要好好吃，况且小朋友还在长身体呢！所以每到夏天，我就会节省做饭时间，经常给家人做一些拌饭吃，有荤有素，营养也在线，今天分享给大家6种懒人拌饭，简单又好吃，省事少流汗。一、香菇鸡腿焖饭食材：香菇、鸡腿、葱段、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉做法： 1、..
土豆小炒鸡腿肉土豆软糯咸香，鸡肉鲜嫩好吃，肉香四溢，营养美味，快做起来吃By 晓筱家用料鸡腿肉200克土豆2个生抽2勺葱姜蒜适量蚝油1勺白糖1勺做法步骤1、准备食材如图，鸡腿去皮去骨，切成小块备用2、起锅烧油，放入鸡腿肉翻炒变色3、加入切好的土豆翻炒均匀4、加入葱姜翻炒出香5、加一勺等我继续说。
番茄鸡腿饭一个人吃饭的时候可以试试这样做，简单却不失营养美味！米饭吸入了鸡肉的鲜味，好吃得不要不要的！By 薯条沾腐乳用料鸡腿1只山东粉番茄1个大米1杯太太乐原味鲜减盐鲜酱油15克太太乐鲜鸡汁调味料15克做法步骤1、先来张成品图2、大米淘洗干净3、放入平常正常煮饭的水量，切成好了吧！
咖喱鸡块今天来分享下我家宝宝特爱吃的咖喱鸡块，做法简单，美味又有营养，特下饭By 风大了很用料去骨鸡腿1个土豆2个胡萝卜半根姜2片咖喱块3块还有呢？ 倒入鸡腿块翻炒至变色6、倒入洋葱块，胡萝卜块，土豆块翻炒均匀7、放入清水，咖喱块煮至熟透8、出锅前倒入少许鲜鸡汁9、出锅装盘，超好吃小还有呢？
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虫草花鸡肉粥将虫草花和鸡腿肉重新放入锅里，加适量清水煮30分钟左右。5、放入米饭压碎，和虫草花鸡腿汤一同继续熬煮至米饭熟烂，中途加太太乐原味鲜松茸鲜调味料调味。6、出锅前放入适量盐调味。7、出锅装碗。8、鸡肉粥鲜香暖胃又营养美味。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家小发猫。
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炖鸡腿土豆:红润色泽诱人,咸香满溢,米饭两碗也满足不了!今天，我要和大家分享一道美味又下饭的家常菜——ldquo;土豆炖鸡腿”。这道汉族传统名菜，将营养丰富、高蛋白的大鸡腿与富含膳食纤维的土豆结合炖煮，不仅色香味俱佳，而且易于消化吸收。炖煮出的鸡腿肉质软烂易脱骨，土豆则香糯适口。接下来，我将详细讲解如何制作这道美小发猫。
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不煎不炸,一口焖的鸡肉嫩到打滑,全家都有口福啦!焖出来的鸡腿嫩到打滑，特地用了珐琅锅来做这个菜谱，珐琅锅的锁水和保温性能更好，焖出来的鸡腿肉口感更出众，而且营养保留得更好。懒人必备的一锅焖食谱，简单美味又省事，全家人都夸！皮香肉嫩还特别入味，诱人肥美的大鸡腿，焖一焖就搞定，口感颜值都很赞！-珐琅锅焖鸡-大鸡腿/4只腌说完了。
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