板栗炖鸡汤能补气血吗
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脸色蜡黄的女人,秋冬多吃这八道菜,补足气血,脸色红润显年轻!一、山药板栗炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。3、将鸡肉、山药、板栗、红枣、..
天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足一、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材：鸡肉，五指毛桃，板栗，山药，红枣，莲子，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。2、五指毛桃浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。板栗剥掉外壳，洗净备用。山药削掉外皮，洗后面会介绍。
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天气转冷,脾胃不佳?试试这八道暖胃美食,养好脾胃,气血满满!一、五指毛桃板栗炖鸡汤所需食材包括鸡肉、五指毛桃、板栗、山药、红枣以及莲子和姜片。制作步骤如下： 1、将鸡肉清洗干净后切成小块，放入冷水中煮沸以去腥，加入姜片帮助去除异味，在沸腾过程中撇除表面浮沫，随后捞出鸡肉并彻底清洗掉附着的杂质。2、五指毛桃需提前浸泡约等会说。
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