花生配枸杞怎么吃_花生配枸杞怎么吃法
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花生枸杞糯米粥花生糯米粥不仅好喝,还营养丰富,快做起来喝吧,暖心又暖胃By 晓筱家用料糯米80克枸杞12克花生30克白糖30克做法步骤1、准备食材如图,花生糯米提前浸泡方便煮熟2、高压锅中放入洗净的大米花生,加适量白糖开水3、高压锅上汽后转中小火煮15分钟,撒适量枸杞拌均即可食用4、软后面会介绍。
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秋季必备7种养生豆浆,助你恢复红润好气色红皮花生10g、枸杞10g、红糖一小块。做法: 1. 将所有食材清洗干净后放入破壁机中。2. 加入600ml清水,选择豆浆模式即可。常喝经典五红豆浆有助于改善气色,补血养肾。2️⃣黑红核桃豆浆准备食材:黑豆30g、黑芝麻10g、枸杞一小包、红豆20g、核桃两颗。做法: 1. 核桃去壳剥小发猫。
化疗后补气血吃什么补得快可以多吃一些富含铁元素、叶酸、蛋白质等造血原料的食物,给大家推荐一道五红汤,是用红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖煮至的,如果不爱吃甜的也可以把红糖换成桂圆。煮好后搭配pizvdn白蛋白免疫营养一起喝,食补+营养补剂双倍补充营养,要比单纯食补效果更好一些。Pizvdn白蛋小发猫。
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