如何在家里种鸡毛菜_如何在家里种火龙果
记得给家人准备这道清香鲜嫩、营养丰富的菜,老少皆宜!鸡毛菜富含丰富的B族维生素，如维生素B1、B6和泛酸等，同时还含有大量的膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁等重要微量元素。尤其值得关注的是其含有的胡萝卜素含量是大白菜的74倍，而其钙含量则在蔬菜中名列前茅。食用鸡毛菜能够有效补充人体所需的营养素，促进肠道蠕动，有助于缓后面会介绍。
这道菜清香鲜嫩,营养丰富,老少皆宜!鸡毛菜富含丰富的B族维生素，如维生素B1、维生素B6和泛酸等成分，还含有大量的膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁等多种微量元素。值得注意的是，其胡萝卜素含量是大白菜的74倍，钙含量更是在蔬菜中名列前茅。食用后可以有效补充人体所需的营养元素，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘、..
鸡毛菜大骨汤河粉一个人也要好好吃饭好好生活(●—●),简单也可以美味！By Lena_cao用料河粉1人份鸡毛菜100克盐半茶勺猪筒骨300克做法步骤1、猪筒骨一份600克，焯水后放葱姜中火炖2小时，扔掉葱姜，取一半汤和肉。2、放鲜河粉一份，鸡毛菜洗净，放进去，稍微煮一下，到河粉散开，菜变软变色，放半茶等我继续说。
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