一天吃多少粒生花生米合适_一天吃多少粒生花生米最好

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入冬前,中老年人多吃它,健脾养胃,提高记忆力,香甜酥脆真美味一天低,大家记得及时添衣保暖,防止感冒生病了。此时,正处于秋冬季节交替的时刻,我们可以通过饮食调养,既能温暖脾胃,又能提升脑力,还能增强身体抵抗力,为入冬做好准备。建议中老年人,平时多喝热水,多吃水果和蔬菜。入冬前,中老年人可以多吃它,它就是——花生米! 花好了吧!

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