鸡蛋怎么吃热量低又好吃
不用面条做“炒面”,爽脆有嚼劲,好吃还低卡,放开吃不担心长肉往往吃完之后,刚放下筷子就开始后悔。今天推荐一道“以假乱真”的无面炒面,用杏鲍菇代替面条,完全不用担心碳水的摄入,既满足吃面的欲望,又不耽误减脂。杏鲍菇低热量高营养,肉质肥厚有嚼劲,和鸡蛋、番茄搭配做成炒面,从口感、外形、味道来看,都酷似炒面,好吃还低卡,让大家饱小发猫。
你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人番茄炒蛋是道增肥菜! 番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭,但炒鸡蛋很能吸油,传统做法又习惯加糖炒,热量非常惊人。按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算,轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户到底有多猛? 先来看一组实验01 ▽ 1个47克的鸡蛋液充分小发猫。
不用面条做“炒面”,爽脆有嚼劲,好吃还低卡往往吃完之后,刚放下筷子就开始后悔。今天推荐一道“以假乱真”的无面炒面,用杏鲍菇代替面条,完全不用担心碳水的摄入,既满足吃面的欲望,又不耽误减脂。杏鲍菇低热量高营养,肉质肥厚有嚼劲,和鸡蛋、番茄搭配做成炒面,从口感、外形、味道来看,都酷似炒面,好吃还低卡还有呢?
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