板栗跟莲子能一起煮吗
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药莲子板栗排骨汤"的营养与功效解析作者：值友5593046317食材非常简单，只有排骨、山药、莲子、红枣、板栗、无花果、枸杞和姜片。这些食材都是我们日常生活中常见的，而且都有很好的健脾胃的功效。特别是山药和莲子，它们不仅口感鲜美，而且营养价值非常高。我先将排骨放入沸水中焯水，然后倒料酒洗干净。这样做好了吧！
冬至前后,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补足营养,度过数九天!进入12月份的中旬，已经到了寒冬，还过一周就要迎来冬至，冬至意味着进入数九寒天，天气会越来越冷，早上地面都会结冰，雾气蒙蒙，有时候还有雨雪天气，这个时候特别冷，需要注意增添衣服，常喝一些热乎乎的鲜汤，帮助营养更好消化和吸收。今天晚餐给家里人制作一款靓汤——板栗莲子山药说完了。
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天冷多喝这汤,汤品鲜美,补足营养天气越来越冷了，早上地面都会结冰，雾气蒙蒙，有时候还有雨雪天气，这个时候特别冷，需要注意增添衣服，常喝一些热乎乎的鲜汤，帮助营养更好消化和吸收。今天晚餐给家里人制作一款靓汤——板栗莲子山药炖排骨汤，此汤也太鲜美了。冬至前后，建议要多喝这汤，汤品鲜美，补足是什么。
六种美食助你一月焕新颜,持续品尝见证惊人改变6种美味食物，坚持食用一个月，身体会有显著变化1. 板栗山药猪骨汤山药、栗子、芡实和茯苓都是对脾胃有益的食材。秋季多喝这种汤，有助于改善脾胃健康！ 莲子具有安神养心的作用，对身体非常有益。该补充的就补充，该清理的就清理！姐妹们，一起来喝吧！ 制作方法：先将猪骨焯水清洗干等我继续说。
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冬天千万不能错过这3碗炖汤,滋补美味好喝不贵,快来试试吧五指毛桃板栗鸡汤材料准备(2-3人份): 五指毛桃15克板栗8个淮山5小段莲子10克红枣2个(去核) 鸡半只(新鲜嫩鸡) 制作步骤： 鸡肉处理：鸡肉先焯水，去掉血水和杂质。焯水时可以加少许料酒去腥。食材准备：红枣去核，所有食材都洗净备用。五指毛桃、莲子、芡实等干货可以稍微浸泡10后面会介绍。
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秋季绝配:红豆与它共煮,天然补血佳品,女性常食气色佳免疫力强下面为大家分享一款非常适合女性在秋冬季节食用的甜汤——红豆搭配两种食材一起煮，对女性的健康非常有益。将红豆、莲子和板栗这三样食材组合在一起煮，不仅能够有效补气养血，还能很好地应对秋燥。这对女性来说是非常有好处的。接下来是详细的做法介绍： 【红豆板栗莲子汤】..
冬季进补,迎接春天活力充沛!这8道菜助你营养满分,吃货们的福音莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块做法： 1、将排骨放入冷水中，开火还有呢？ 接着加入菠萝丁一起翻炒几下； 5、调入适量盐糖提鲜后迅速出锅装盘。莲藕花生排骨汤准备食材： 排骨、莲藕、花生米等做法步骤： 1、排骨洗还有呢？
别只会煮腊八粥啦,我年年腊八吃它,补血暖宫,女人多吃!栗子、莲子、桂圆等，有的人家还会加入肉类或者甜品。每年为了煮这碗腊八粥，妈妈又是买豆子又是找莲子，忙得不亦乐乎，自从美美掌管了厨房小发猫。 将黑芝麻倒入锅中一起煮10分钟。煮熟后，加入红糖，待融化后即可食用。小贴士：这款糖水具有补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老，的功小发猫。
夏天常喝这碗汤,简单又滋补,营养又健康板栗、莲子等食材，做一道滋补营养的板栗山药芡实汤。接下来，就让我们一起来看一下这道汤的具体做法吧。★ 板栗山药芡实汤★食材准备：板栗10个、山药1根、猪骨400克、芡实10克、莲子10克、红枣5个、生姜1块、枸杞适量备菜准备：第一步：把猪骨放入锅中，加入拍碎的姜块、适量等我继续说。
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太香太省事!浙江1女子的晚餐,只需1个电饭煲,网友:馋到哭!板栗粉糯，千万记得一定要再加点香蕈菇，滑嫩Q弹，真的好吃啊，还解腻！ 除了板栗、排骨、香蕈菇，我还加了莲子，吃起来也是粉粉糯糯的，好吃呀！ 莲子，众所周知，也是女人的滋补佳品。平时一般都是炖着吃，所以我用的是干莲子。突然想起冰箱里，还有冷冻的新鲜莲子，就也扔了几颗一起焖饭说完了。
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用料菌菇20香菜一把胡萝卜10洋葱10蔬菜30羊肉片250植物油适量松鲜鲜5盐0.5-1克做法步骤1、1.洋葱胡萝卜炒一炒2、2.加入难熟的蔬菜菌菇加热水1g盐5g松鲜鲜3、3.煮开后加入羊肉片蔬菜叶撇掉浮沫4、4.最后放一点香菜就完成啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招说完了。
