凉拌鸡腿肉手撕做法
【瘦身秘籍】教练力荐!凉拌手撕鸡腿,低卡高蛋白,轻松享瘦凉拌手撕鸡腿的制作步骤准备食材： - 鸡腿：适量- 香菜：适量- 蒜：几瓣- 小米辣：根据个人口味调整- 生抽：1勺- 陈醋：1勺- 蚝油：1勺- 辣椒面：适量还有呢？ 加水没过鸡腿，大火煮开后转小火煮至鸡腿熟透。用筷子能轻松插入鸡腿肉，表示已煮熟。2. 过凉水：将煮熟的鸡腿捞出，迅速放入冷水中过凉，这还有呢？
香炸银河系:这种鸡腿做法,连炸鸡都要靠边站!之前分享了许多鸡肉的美味做法，如鸡肉丸子、黄焖鸡块、芝麻鸡和酱油鸡等，而近期，又发现了一种新的吃鸡方式。大家对传统的手撕鸡并不陌等我继续说。 加上软嫩的鸡腿肉，一点不柴，令人忍不住想要点个赞。手撕鸡通常以凉菜的形式出现在餐桌上，尤其在夏日，人们总是难以抗拒其诱惑。家长们往等我继续说。
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超级好吃的5道特色菜,做法简单,下酒又下饭做法简单易学，好吃又实惠，下酒又下饭，大人小孩都喜欢吃，感兴趣的朋友快来试试吧。一、凉拌手撕鸡准备食材：鸡腿、葱段、姜片、黄栀子、葱花、小米辣、花生碎、芝麻、香菜做法步骤： 1、鸡腿4个，冷水下锅，放入葱段、姜片、黄栀子各少许，再加入1勺料酒，煮30分钟，捞出用冰水。2后面会介绍。
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