鸡肉可以和南瓜一起同吃吗_鸡肉可以和南瓜一起吃吗
南瓜蒸鸡腿,宝宝光盘行动,南瓜鸡肉拌饭绝配!4. 摆放鸡肉：将腌制好的鸡腿肉均匀铺在南瓜上，尽量使每块鸡肉都与南瓜接触，这样蒸出来的鸡肉和南瓜都能更加入味。5. 蒸制：将装有鸡肉和南瓜的蒸盘放入已烧开水的蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸约20分钟，直至鸡肉熟透，南瓜软糯。6. 检查调味：蒸好后，根据个人口味，可以适当撒上一些葱等我继续说。
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南瓜蒸鸡腿助力宝宝光盘行动,鸡肉拌饭的完美搭配!南瓜去皮切成块备用。2. 在鸡腿肉中加入适量的盐和姜丝，搅拌均匀腌制10分钟。3. 将腌好的鸡腿肉均匀铺在南瓜块上，放入蒸锅中。4. 大火蒸制约15-20分钟，至鸡肉熟透、南瓜变软即可。5. 出锅前淋上几滴香油，增香提味。小贴士： 可以根据宝宝的口味，适当调整盐的用量。南瓜富含后面会介绍。
三年减肥失败史,分享我的定制减脂建议我的三餐饮食规划1、早餐早餐正常吃就可以，碳水、蛋白质都安排上，早餐多吃点也可以例如：蒸鸡蛋羹➕一片全麦面包➕脱脂牛奶牛奶燕麦片➕一个红薯/紫薯2、午餐杂粮饭➕煎牛排➕清炒油麦菜两个去皮鸡腿➕水煮西兰花煎巴沙鱼➕水煮西兰花➕红薯/紫薯手撕鸡肉➕蒸南瓜➕清是什么。
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