失眠手指操完整版_失眠手指操
经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮这里教大家两个小妙招——图片动动手指，轻松赶跑失眠手指跟失眠、焦虑等，感觉八竿子打不着，那手指养心操是如何改善失眠的呢？ 从中医经络学来说，人体全身一共有12条正经，其中有6条经络都是从手指通向全身，对全身气血的流通、运行，起着重要的作用。手指操可刺激手少阴心经是什么。
口腔溃疡、牙痛上火、眼睛干涩……9种情况身体自带“良药”!本文作者：范德辉，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师口腔溃疡心火旺：掐按手指尖口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑、烦躁、多梦、失眠、小便短赤发黄者，多为心火旺。此时可以用拇指指甲掐按中冲穴(中指尖正中间稍离开指甲处),或用针灸针浅刺一下，出血2～3滴即可，相当于莲子还有呢？
更年期浑身难受,三个方法教你安稳度过手指关节疼、膝盖关节疼，站也不是、坐也不是，躺也不是。比这更难受的是失眠多梦，没有干扰也睡不着，睡三四个小时就醒了，睁着眼熬到天亮，第二天精神状态特别差，人也断崖式的变老。脾气变得很差，情绪也不稳定，你会因为很多小事情生气，看到老公就心烦，对夫妻性生活也没欲望，老公好了吧！
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