藕和什么一起煮有营养_藕和什么一起煮粥
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大量上市!吃藕不如吃它,营养极高,润肺健脾,随手一煮,比肉鲜!夹起一块，沾点盘底的酱汁，送入口中，那一刻，所有的等待都值得了！粉糯中带着咸香，咸香中又透着丝丝甘甜，简直是舌尖上的舞蹈，让人忍不住一口等会说。 健康还营养，赶紧动手做起来吧，让你的餐桌从此不再单调！ 记住，生活不只有眼前的苟且，还有芋头蒸出来的诗和远方！ 美食是生活的一种艺术，享受等会说。
水果也能煮着吃?这些美味营养的水果煮法让你惊喜不已!想必大多数人都喝过冰糖炖雪梨吧？新鲜梨子的汁水丰富，有润肠作用，但质地偏凉。煮水后，恰好中和了其寒凉属性，再加入滋补的红糖、红枣，营养价值倍增。煮熟的梨子连同汁水一起食用，不仅能生津止渴，还具有润肺止咳的效果，特别适用于秋冬干燥的季节。对了，即使肠胃不好的朋友也好了吧！
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排骨藕汤排骨炖藕汤，营养丰富味道好，汤特别鲜美。By 豆粉草海用料排骨500g莲藕1节姜适量盐适量胡萝卜1根玉米1根做法步骤1、备好食材2、排骨加水料酒煮开去血沫3、藕红萝卜玉米切好4、排骨煮香后加入藕玉米红萝卜一起炖煮5、炖煮三十分钟左右即可加盐鸡精关火6、成品7、在家还有呢？
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