学做莲藕花生炖猪蹄_学做莲藕花生猪蹄汤
莲藕搭配这些食材,变身“补血圣品”,补气强身,助力健康每一天!在寒冷的冬季，我们的身体需要更多的营养来保持健康。此时，一碗热腾腾的汤品不仅能够暖身，还能滋补身体。特别是莲藕这种食材，与不同的食材搭配，可以制作出多种美味且营养丰富的“补血汤”。今天就让我们一起来探索几款以莲藕为主料的汤品——莲藕花生排骨汤、莲藕猪蹄汤和好了吧！
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莲藕和它们一起煮,等于“补血汤”,补气补气,增强身体抵抗力在咱们的美食世界里，总有一些食材组合起来，能产生意想不到的滋补效果。进入寒冬以后，特别需要进补，多喝一些热腾腾的汤品，有利于营养的消化，帮助补充元气，让你健康度过今年冬天。今天，咱们就来聊聊那几款用莲藕搭配出来的“补血汤”——莲藕花生排骨汤、莲藕猪蹄汤和莲藕莲是什么。
美食推荐:乳香一品锅、冬瓜滑肉汤、石板风吹土鸡制作方法加入莲藕、花生、冬菇，加上汤焖煮20分钟至熟，加蚝油、豉油、白糖、剩余南乳酱调好味，大火收汁即可。冬瓜滑肉汤原料： 冬瓜500 克、猪瘦肉200 克、姜片10 克、葱节10 克、老抽3 毫升、姜末3克、小葱头米3克、干红苕芡粉100克，葱花、盐、味精各适量。制作： 1、冬瓜切成骨牌块后面会介绍。
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