家常菜推荐菜20样图片_家常菜推荐菜20样大菜-上海裕茂微网络科技有限公司

冬日里适合肿瘤患者的10个家常菜菜谱,分享给您,建议收藏!蛋液20毫升，玉米淀粉5克，葱段10克，姜片10克，料酒10毫升(可不加),蒸鱼豉汁10毫升，柠檬汁5毫升。【做法】①在鲈鱼的上、下表面各划两道，并还有呢？推荐荷瘤和恢复期患者食用。【注意】口腔或咽喉有疼痛感及溃疡的患者，应避免食用番茄。椰香姜黄烧鸡【食材】椰浆25毫升，鸡胸肉100克还有呢？

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天气寒冷,推荐几道暖心的家常菜,下饭又暖身,手脚不冰冷在寒冷的天气保持充沛的精力健康的身体饮食极为重要，补充滋补温暖的食物。韭菜炒香干，芋头烧牛肉，胡萝卜炒肉片，白菜炒火腿儿四道家常菜，不仅是暖心的美味佳肴，更是营养丰富，口感鲜美，补充丰富的蛋白质，矿物质，减少冬季常见的身体不适。韭菜炒香干韭菜清洗干净，放案板上用刀后面会介绍。

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冬天寒冷,推荐几道家常菜,滋补强身,平安过冬海蜇头拌娃娃菜海蜇放在温水中浸泡半天，尽量的把盐水泡出去，然后清洗几遍，放在开水中焯烫一分钟捞出，过凉水放在案板上，用刀切成海蜇头片儿。娃娃菜放在案板上，用刀切成娃娃菜丝。香菜清洗干净后，放在案板上切香菜段备用。锅里放适量的油，油烧热。放入干辣椒段，炸出辣椒油小发猫。

天气寒冷,推荐几道家常菜,营养美味又健康,家人都爱吃娃娃菜炒鸡腿肉娃娃菜清洗干净，放在案板上切成娃娃菜块儿备用。鸡腿肉清洗干净剃去骨头，放案板上用刀剁成鸡腿肉块儿。切好的鸡腿肉放在盆中，放姜丝，食盐，鸡精，胡椒粉用手抓拌均匀，腌制十分钟。锅里放适量的油，油烧热，放葱末，蒜末煸炒出香味儿，放鸡腿肉块儿煸炒出水分，煸炒小发猫。

三九天越来越冷,推荐几道家常菜,温补抗寒,好吃下饭然后再压20分钟，撒入香菜，枸杞即可出锅装盘食用。南瓜蒸辣鸡腿把鸡腿清洗干净，放在案板上，用刀剁成辣鸡腿块儿。锅里放适量的油，油烧热，放入姜丝，豆豉煸炒倒入辣鸡腿块煸炒，然后放入一勺辣椒粉，继续翻炒。把翻炒好的垃圾块儿盛出备用。南瓜去皮后清洗干净，放在案板上，切南瓜好了吧！

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不知道吃什么,推荐这几道家常菜,简单一做,好吃又营养腐竹烧牛肉煲腐竹放在温水中，浸泡20分钟泡软，放在案板上用刀切成腐竹段。牛肉清洗干净，放案板上用刀切成牛肉薄片。肉薄片儿放在碗中，放沙茶酱，蚝油，一勺红薯淀粉用手抓拌均匀，腌制五分钟。一大勺沙茶酱，生抽加适量的水搅拌均匀调一个料汁，在碗中备用。砂砂锅里放适量的油是什么。

三九天寒冷,推荐几道家常菜,驱寒暖胃,增强体质香芋蒸排骨香芋清洗干净，放案板上用刀切成香芋滚刀块。排骨清洗干净，放案板上用刀剁成排骨块。排骨放盆中加入食盐，白糖，生抽，老抽，豆豉，香芋块搅拌均匀，平铺在蒸盘中，放在蒸锅里，大火烧开，蒸20分钟即可出锅装盘食用。腐竹炒牛肉腐竹放温水中浸泡两小时，放在案板上用刀切成后面会介绍。

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冬季进补,推荐这几道家常菜,营养丰富不上火,真舒服

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