吃什么鱼最补气血_吃什么鱼最好补身体
夏日必吃这鱼,滋补身体、增强体力,胜过鲈鲤黄鳝的好处可不少呢！它营养丰富，吃了对身体特别好。黄鳝能补气血，对咱们身体虚弱的人来说，吃黄鳝能增强体力，提高免疫力。而且，黄鳝还有助于调理肠胃，让咱们的消化系统更健康。吃了黄鳝，还能促进新陈代谢，让咱们更有活力。所以啊，黄鳝真是个好东西，大家都应该多吃点！黄鳝可是后面会介绍。
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第五百三十二章大乌龙顾彦深手里拎着大包小裹，基本上都是各种什么整只的鸡啊鱼啊的，还有一些不知道从哪弄来的，补气血的中药类。不仅看蒙了去接袋子的陈妈，连跟着顾母，从卧室走出来的林阮都愣住了。“伯父伯母，你们身体不舒服？”林阮下意识担心的挽住了顾母的胳膊，目光在她和顾父之间来回流转，还有呢？
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健脾祛寒,养气血的红薯安冬汤即可食用。红薯的缺点红薯能补脾，但有一个小缺点，就是偏滞，吃多容易壅滞气机，所以孩子日常吃红薯，不宜过量。遇到肚子胀气时，不要吃。吃红薯时，一般要带着皮一起吃(烤地瓜皮不算),红薯皮可以帮助身体疏通气机，减少红薯壅滞的缺点。2.补气血红薯汤红薯100~150克、生姜两片、红说完了。
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