蒸菜大全家常菜简单做法
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夏天厨房闷热,如果不想炒菜,可以安排八道蒸菜,做法简单又好吃比如说简单蒸一蒸就可以端上桌的蒸菜，不仅营养丰富，而且做法简单，只需要把食材准备好，放入蒸碗中，上蒸锅蒸一蒸，蒸熟就可以出锅开吃了。蒸菜的营养价值很高，可以最大限度地保留食材本身的营养，易消化好吸收，是老少皆宜的家常菜。今天分享八道好吃的蒸菜做法，夏天不想炒菜的朋好了吧！
入秋后一定要吃花样蒸菜!低卡家常菜,健康营养不上火今天，分享几道简单又美味的蒸菜，让你轻松享受健康饮食，快来看看吧！ 1. 蒸鸡腿：高蛋白低脂的秋季首选准备食材： 2勺生抽1勺老抽2勺料酒2勺蚝油少许黑胡椒粉和小米辣生姜适量鸡腿两只做法： 2. 细嫩鸡蛋羹：早餐与晚餐的营养补给准备食材： 4个鸡蛋少许盐1勺生抽少许香油少量还有呢？
这2道蒸菜端上桌,鲜美滑嫩有滋味,全家老少都爱吃这几天陆续跟大家分享几道简单好吃的家常菜，用不了多长时间就出锅，味道鲜美不油腻，全家老少都爱吃。今儿分享2道蒸菜，食材易取，物美价廉，做法简单，味道鲜美，营养丰富，日常和节日皆可常食。---【蛤蜊蒸肉】-- 蛤蜊脂肪含量不高，每100克的热量只有55大卡，属于低脂肉类，对于想控好了吧！
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