肌肉怎么从硬变软了_小腿肌肉由硬变软是怎么回事
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韩国不老男神李准基,腿部肌肉发达,男人如何练肌肉?在娱乐时尚界，李准基以其不老的容颜和出色的演技赢得了无数粉丝的喜爱。除了在荧幕上的精彩表现，他的健身成果也常常成为人们讨论的焦点。今天，我们就来揭秘这位韩国男神的健身之道，以及他如何通过锻炼塑造出令人羡慕的腿部肌肉。李准基，1982年4月17日出生于韩国釜山，是一还有呢？
百万网红「药水哥」暴瘦变肌肉男!对比照震撼陆网…健身比赛夺第3他的手臂都练出肌肉，加上胸肌、腹肌线条明显，更瘦出ㄦ字纤细腰身。对比他过去在影片中的模样，简直不像是同一个人。而他参加健身比赛获得第三名，脖子上挂的奖牌，露出自信表情，身边人频频向他道贺。「药水哥」图右)身材暴瘦，练出肌肉。图/翻摄自微博) 「药水哥」参加健身比赛等我继续说。
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38岁博尔特近照,出海度假大腹便便!肌肉变肥肉,飞人明显发福近日，38岁的短跑巨星博尔特出海度假，并且被媒体拍到脱掉上衣的照片，只见，“牙买加飞人”的身材已经有了明显发福迹象，大腹便便，肚子挺得很高，已经看不到肌肉痕迹了，要知道运动员时期的博尔特，体脂率极低，魔鬼筋肉特别突出，这也帮助他在赛道上可以跑出人类极限的速度，但一晃几是什么。
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