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寒冬,老人少吃红薯土豆,多吃4样,好吃营养正当季,滋润过冬!冬季天气寒冷，许多老年人习惯吃红薯、土豆等主食类食物，但摄入过多容易增加肠胃负担，营养单一。其实，冬天还有很多当季食材，既营养丰富，等会说。食用油适量做法步骤： 1、五花肉切薄片，白菜洗净切段备用。2、热锅倒入少许油，放入五花肉片小火煸炒，炒出油脂，肉片微微焦黄。3、放入白等会说。

红薯切成条放进炸锅没想到这么好吃,头一回见这做法,营养美味今天，我要给你们安利一个超级好吃的空气炸锅美食——红薯酥条！保证你们一试成瘾，吃一口就停不下来！你们有没有试过把红薯切成条，放进空气炸锅里烤？我头一回这么做，没想到竟然这么好吃！外酥里糯，口感超级棒！而且啊，这个做法超级简单，有手就会，真的是懒人必备的美食小发猫。

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红薯切成条放进炸锅,没想到这么好吃,头一回见这做法嘿，小伙伴们，今天，我要给你们安利一个超级好吃的空气炸锅美食——红薯酥条！保证你们一试成瘾，吃一口就停不下来！你们有没有试过把红薯切成条，放进空气炸锅里烤？我头一回这么做，没想到竟然这么好吃！外酥里糯，口感超级棒！而且啊，这个做法超级简单，有手就会，真的是懒后面会介绍。

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红薯里加点面粉,手不沾面,松软香甜,比油条好吃,家常的味道准备食材：红薯、清水、白糖、普通面粉、食用油具体做法：1.今天和大家分享一个红薯简单又好吃的做法，首先我们准备一根红薯洗净去皮，把它切成半厘米或者是1厘米左右的小丁，装入碗中。2.然后加入适量的清水，接下来我们加入适量的糖，当然这个也可以调成咸口的，加盐或者是五香粉等我继续说。

教你在家做红薯糕,不放任何添加剂,香甜Q弹,比买的还好吃红薯糕。它不仅色泽诱人，香甜Q弹，更重要的是，全程不放任何添加剂，让你吃得放心，比外面买的还要好吃哦！准备食材：红薯、清水、白糖、豌豆淀粉、酸奶、椰蓉具体做法： 1.大家好，今天咱们用红薯做个好吃的小零食，尽量挑选这种黄心的红薯，比白心的吃起来更甜，洗净以后把皮去掉，再切还有呢？

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微波炉红薯发糕By 最爱西红柿炒煮鸡蛋用料红薯200克水150克低筋面粉150克酵母3克鸡蛋1个做法步骤1、地瓜放微波炉蒸容器里微博十分钟2、用水(温)小发猫。地瓜放保鲜袋里压成泥4、混合后倒进刷了油的模具里，发酵半小时(我是放在暖气片上了)5、微波八分钟，忘了放葡萄干了啊啊啊啊做菜好吃都有小发猫。

做了无数次的配方!巨软糯巨香甜!有手就会!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是超好吃的糯米红薯饼的做法！上次发过一次教程，深受大家喜欢，今天女儿点名吃这个，这不又安排上了！糯叽叽的红薯饼谁能不爱吃呢！刚吃过，表面金灿灿的，外酥里软！一口气连炫五六个！红薯自带有甜味，不喜欢吃太甜的可以不用放糖了！说完了。

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红薯盛宴成家庭晚餐新风尚,这样的美食风景是否令您心动?最近不知为何，我家似乎与野菜结下了不解之缘，这不，今晚的晚餐竟然全是野菜。虽然名为野菜，但其实并不算太“野”。其中一道是家常的炒红薯梗，另一道则是较为罕见的沙犁花。今年已经尝试过几次炒红薯梗，但是将梗和叶子一起炒还是首次，今天就大胆尝试一下。如果不好吃了，大不还有呢？

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