炒嫩南瓜要不要去皮_炒嫩南瓜要不要去籽
南瓜百合炒鸡蛋用料去皮南瓜200克甜百合110克鸡蛋3个油30克葱花10克水淀粉材料如下：白糖10克盐2克玉米淀粉5克凉水70克做法步骤1、备料：南瓜去好了吧！ 香甜软糯滑嫩小贴士1. 为了让南瓜能快速成熟，千万不能厚片，2毫米最佳，既柔软，还不碎； 2. 南瓜选用普通的大南瓜即可，不要用水分少、易碎的贝好了吧！
椰香南瓜浓汤By 媚娘小厨用料老南瓜160克椰浆250毫升洋葱50克生腰果30克开水300ml黄油8克盐3克黑胡椒1克做法步骤1、准备好食材，老南瓜刷洗干净，去皮不去籽切小块，洋葱切丁2、锅里加入黄油，融化后放入洋葱丁炒出香味3、加入南瓜块，翻炒几下4、倒入开水300ml,盖上锅盖，小火煮10分说完了。
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板栗南瓜浓汤用料板栗20个南瓜200克纯牛奶150毫升洋葱少许食盐一小勺黑胡椒粉少许做法步骤1、准备食材：南瓜蒸熟去皮捣成泥，板栗蒸熟去皮。2、锅内放少许橄榄油，炒香洋葱段。3、放入南瓜泥、板栗翻炒均匀。4、加入适量清水煮开。5、加入150ml纯牛奶，一勺玉米淀粉增加粘稠度，煮开加等会说。
ˋωˊ
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金汤虾仁By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料虾250克南瓜300克洋葱半个胡椒粉少许盐少许青豆粒几颗做法步骤1、将鲜虾清洗干净2、焯熟后捞出3、去壳取虾仁待用4、贝贝南瓜切块去皮5、切成小块6、洋葱切小块7、锅里烧热油，放入洋葱炒香8、再加入南瓜翻炒9、接着加入水说完了。
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