快速煮绿豆粥小窍门_快速煮绿豆粥做法
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“绿豆配一宝,少往医院跑”!医生:一吃消暑,二吃除湿,三健脾把绿豆和小米淘洗干净，百合放入水中浸泡20分钟。 第二步，锅里加入适量水，先把绿豆下锅小火慢煮10分钟左右。然后下入小米，慢煮大概35分钟。中间会出现浮沫，一定要去掉。 第三步，放入泡发好的百合煮5分钟即可。 烹饪窍门： 1绿豆汤忌用铁锅煮，绿豆含有单宁，高温下遇铁会还有呢？
三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季比如煮绿豆汤的时候加点薄荷叶。另外，可以把薄荷熬水放冰箱备用，然后榨果汁的时候添加点薄荷水。夏季大家最熟悉的就是藿香正气水了。其实可以把藿香作为香料使用。平时在烧菜时加点藿香叶，可以有效预防中暑，又增加了卤菜的香味，一举两得。荷叶的清香非常诱人，伏天食用可说完了。
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“冷在三九,热在中伏”,这些养生秘诀快收好比如煮绿豆汤的时候加点薄荷叶。另外，可以把薄荷熬水放冰箱备用，然后榨果汁的时候，添加点薄荷水。2. 藿香叶：有效防中暑夏季大家最熟悉的就是藿香正气水了。其实可以把藿香作为香料来使用。平时在烧菜时，加点藿香叶，可以有效预防中暑，又增加了卤菜的香味，一举两得。3. 荷叶：后面会介绍。
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