一天吃多少盐不会水肿
杜江辟谣“吃盐减肥”:吃盐会水肿,如果想不开可以去吃土不过霍思燕的这条“吃盐减肥”的微博可造成了大家不少误会，以前我们都听说，减肥的时候要吃白灼蔬菜鸡胸肉，要少油少盐，怎么杜江只吃盐呢？最近杜江在接受采访时终于澄清了这个世纪大误会：减肥不要吃盐，吃盐只会让你水肿，如果想不开可以去吃土！ 杜江解释说，那天晚饭吃盐其实是好了吧！
井盐海盐湖盐哪种盐最好?别吃错了!过量的食盐摄入还可能导致水肿。钠离子会影响体内的液体平衡，引起身体组织的水分潴留，出现浮肿的现象。尤其是对于容易水肿的人群，应该还有呢？ 哪一种盐最好取决于个人口味和健康需求。井盐具有丰富的矿物质含量，具有一定的营养价值和辅助治疗作用；海盐的味道鲜美，但是钠含量较高还有呢？
这4种常见零食,是高盐“陷阱”?商家都不碰,你还在吃吗?一些看似无害的零食实则隐藏着高盐的“陷阱”？过量摄入盐分不仅会导致身体水肿、血压升高，还可能引发一系列严重的健康问题。一、薯片说完了。 一碗泡面的盐分含量就可能接近甚至超过一天的推荐摄入量。而且，很多人还有吃完泡面再喝汤的习惯，这无疑会进一步增加盐分的摄入。长期说完了。
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