藕和什么菜搭配最好_藕和什么菜搭配最好吃呢
晚餐适合吃啥?推荐八道简单菜大家别错过,操作简单,营养搭配好自古以来，在民间就有着“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的说法”。因此，关于晚餐适合吃啥这个问题，我认为应该以简单为主，辅以必要的营养搭配，清淡饮食，不吃太过油腻的食物。所以，晚餐适合吃啥？推荐八道简单菜大家别错过，不仅操作简单，而且道道富含天然维生素和等我继续说。
秋天晚上适合吃什么菜,这8道菜,补而不燥,荤素搭配,全家喜欢
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建议中老年:秋季多吃5菜,一觉睡到大天亮建议中老年多吃5菜，一觉睡到天亮。第一菜；莲藕推荐吃法，桂花糯米藕。搭配桂花糯米一起煮着吃，香甜美味好吃，秋意秋味也足。食材：莲藕1节，糯米适量， 冰糖，桂花做法：1提前把糯米用温水泡软，备用。2莲藕清洗， 去皮，去掉莲藕一头，不要扔掉，一会用3泡软的糯米塞进莲藕孔里，塞满。可等我继续说。
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