炸鸡腿怎么炸不需要面包糠
不想老得快,切记这十种食物少吃1、吃牛肉。2、吃鸡汤。3、吃蓝莓。4、吃黑米。5、吃苹果。四不吃：1、奶油不吃。2、薯片不吃。3、奶茶不吃。4、饮料不吃。能不吃尽量不吃的10种食物：一、油条。二、火锅。三、烤串。四、辣条。五、薯条。六、炸鸡。七、烧烤。八、炸面包。九、春卷。十、红糖馒头。
脆皮炸鸡买的一样，好好吃～咬一口还爆汁！ 做法： 1、鸡翅根洗净，翅根洗净沥干放蒜末、适量盐1勺胡椒粉+1勺料酒+1勺蚝油抓均冷藏半小时2 、放入面粉、鸡蛋抓均挂糊。3、面粉和玉米淀粉1:1比例再加面包糠适量拌均4 、翅根蘸上配好比例的面粉5、锅中倒油，油热下锅，先炸至表面上色，捞等我继续说。
吃货必备小家电——空气炸锅比如炸鸡、薯条、烤肉等。它的原理是利用热空气循环来加热食物，所以不需要使用大量的油，就能达到类似油炸的效果，更加健康。除了炸食物，空气炸锅还可以用来烤面包、烘蛋糕、烤蔬菜等。而且，它的操作非常简单，只需要将食材放入炸锅中，设定时间和温度，按下启动按钮，就可以等待等会说。
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