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建议少服用这6种中药,或已列入“伤肝名单”?但有人却当补品吃为了“调养身体”，她听从朋友建议服用了一种据说能“清肝明目”的中药。起初，她确实觉得自己睡眠好了，眼睛也不酸涩了。几个月后，她开始说完了。哪些条件会让植物药材也带有“对肝脏不利”的潜在威胁？草本药物“出自天生”不代表它就安全无虞，毫无不良反应。中药一向以其天然、温说完了。

滨州市中医医院(滨州医学院附属中医医院)睡眠医学科世界精神卫生日...还向大家普及了精神卫生和睡眠健康的知识。他们强调了良好的睡眠对于身心健康的重要性，以及如何通过调整生活方式、改善睡眠环境等方法等会说。一定能够更好地关注和呵护精神健康，让每一个人都能拥有良好的睡眠和幸福的生活。世界精神卫生日义诊活动，传递了关爱精神健康的理念，为等会说。

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为什么不能长期喝中药,会出现哪些不良影响?医生告诉你答案睡眠质量也不好，时常感觉到腰酸背痛。他听朋友说中药温和，可以调理身体，决定试试。于是小李找到一家中医馆，拿了几副药材，开始每天坚持煎好了吧！长期喝中药究竟会有什么副作用呢？长期喝中药的三大不良影响1. 肝脏负担加重很多人都不知道，中药虽然看似温和，但其中一些药材可能会对肝好了吧！

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脂肪肝?送你3味药材,一味化痰、一味化瘀、一味疏肝实用建议：柴胡可以和甘草一起煮水喝，甘草的甘甜可以中和柴胡的苦味，同时也能增强柴胡疏肝解郁的效果；当然，除了这三味药材，日常生活中的调理也非常重要；小张啊，你得调整一下你的生活习惯了；首先，工作再忙，也得保证规律的饮食和充足的睡眠；其次，尽量远离烟酒，减少肝脏的负担；再者后面会介绍。

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动不动就上火的人:多补津液,少喝水!补津液,降虚火,一文讲清本文探讨津液在中医中的重要性，认为上火源于津液不足。津液不足影响生理功能，易致口干舌燥、易怒失眠。通过饮食调理、睡眠改善、心理说完了。适当使用一些中药进行调理也是有效的方法。常用的如麦冬、枸杞子、玉竹等中药材，具有补充津液、清热解毒的作用，可以根据个体情况选择说完了。

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睡不好觉,血糖差?教你4个中医方法,一觉到天亮!失眠必看!刺激耳穴可以有效调节中枢神经系统，使神经的兴奋和抑制达到一个稳定的平衡状态，从而调和脏腑，沟通阴阳，提高睡眠质量。耳穴按摩操作分以等我继续说。 02药枕助眠药枕主要是采用中药材充填枕头，于夜间枕于头颈部，促使药材缓慢发挥药效，同时药物还能刺激头、颈部经络腧穴，有助睡眠。每晚垫等我继续说。

牙龈松动老塞牙,肾气不足是根源!中医养肾小妙招,帮您轻松应对本文讨论了牙龈松动与肾气不足的联系，指出肾气不足可能导致牙齿问题。中医建议通过合理饮食、运动、充足睡眠、中药调理、按摩疗法、情后面会介绍。适当的饮食调整、生活习惯的改善以及采用一些中药材可以有效地增强肾气，从而反映在牙齿的健康状态上。比如，食用黑豆、黑芝麻等黑色食后面会介绍。

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