鸡肉炖板栗山药功效与作用
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冬至前后,补阳是关键,多吃这8道菜,升阳气暖身体,家家吃得起炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、..
家庭聚餐必备:八款既营养又美味的暖身佳肴,大人小孩都爱!一、山药板栗炖鸡汤所需材料：鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞子，姜片。烹饪步骤： 1. 将鸡肉洗净切块，放入冷水中焯水，加入姜片去腥，待水开后撇去浮沫，捞出鸡肉洗净备用。2. 山药去皮切块，板栗剥壳洗净，红枣去核备用。3. 将所有食材放入汤锅中，加足量清水，盖盖炖煮一小时。4. 最后加入适后面会介绍。
冬季,别管多忙,建议要多喝“这汤”,补足营养,顺利度过寒冬锁住鸡肉的鲜味，加上一勺料酒去腥。然后，倒入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖。加入配料：把鸡肉转入砂锅之中，放入红枣，板栗，山药，红枣和好了吧！ 板栗的甜、山药的糯、红枣的香、虫草花的鲜，与鸡肉的醇厚完美融合，鸡肉肉质酥软，汤品特别鲜美，加上红枣有补血的功效，滋补养生，多身体有好了吧！
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不排寒,养生徒劳!这4款汤助你轻松除寒,身体倍儿棒板栗山药猪肚鸡汤食材准备猪肚：1个鸡肉：300克板栗：200克山药：200克生姜：3片红枣：5颗盐：适量做法步骤处理猪肚：将猪肚用面粉和盐反复等我继续说。 小贴士：板栗和山药富含多种营养成分，与猪肚鸡肉搭配，既能增强汤的香浓口感，又有暖胃驱寒的作用。二、山药羊肉汤食材准备羊肉：400克山等我继续说。
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家里来客人做这八道菜就够了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、..
寒冬必备:六款营养美味的暖身汤,助你温暖一冬板栗山药鸡汤所需材料：山药、板栗、鸡肉、红枣、枸杞以及姜片。制作方法： 1. 将山药去皮切块，并浸泡于水中防止氧化；板栗去壳洗净待用；鸡肉清洗后切成小块，在冷水中煮沸去除血沫后捞出沥干。2. 首先把鸡肉、红枣和姜片放入锅中加足量清水，大火烧开转小火慢炖半小时。随后加入还有呢？
冬天的汤暖身又暖胃,太好喝了!板栗山药排骨汤材料：适量鸡肉，适量板栗，适量山药，适量红枣，生姜，适量盐。枸杞叶猪肝瘦肉汤材料：适量猪肝，适量枸杞，适量枸杞叶，少许盐，胡椒粉。莲藕雪梨猪骨汤材料：猪筒骨，生姜片，红枣，一个雪梨，莲藕，适量盐。雪梨石斛润肺汤材料：2个雪梨，瘦肉400克，石斛10克，玉竹15克，百合10克还有呢？
冬季必吃!这8道“败火菜”助你缓解干燥,润肠通便,温暖过冬在冬季的寒冷天气中，空气干燥加上室内暖气的作用，很容易导致人体上火。此时，适当增加一些清热降火的食物，不仅可以滋润身体，还能帮助缓解干燥带来的不适，并促进肠道健康。下面为您推荐几款适合冬季食用的败火佳肴。山药板栗炖鸡汤所需材料：鸡肉、山药、板栗、葱花、姜片、..
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养生不排寒,一切都白谈,这4碗汤隔天喝一次排寒身体好板栗山药猪肚鸡汤食材准备猪肚：1个鸡肉：300克板栗：200克山药：200克生姜：3片红枣：5颗盐：适量做法步骤处理猪肚：将猪肚用面粉和盐反复还有呢？ 小贴士板栗和山药富含多种营养成分，与猪肚鸡肉的搭配，既能增强汤的香浓口感，又有暖胃驱寒的作用。二、山药羊肉汤食材准备羊肉：400克还有呢？
冬天常吃这8道“败火菜”,缓解干燥,润肠通便,轻松过冬在寒冷的冬天，气候干燥，加上室内暖气的烘烤，很容易让人上火。此时，不妨多吃一些败火的菜肴，既能滋润身体，又能缓解干燥，润肠通便。下面就为您介绍8 道美味又营养的败火菜及其详细做法。山药板栗炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，葱花，姜片，葱段。做法步骤： 1、鸡肉剁成小块，清洗好了吧！
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