大蒜叶怎么吃最好_大蒜叶怎么炒不变黄
鸡汁香干炒蒜苗大蒜叶富含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。天气渐冷，感冒发烧咳嗽的人很多，那就多炒大蒜叶吃吧！By 爱家爱娃爱美后面会介绍。
大蒜叶炒腊牛肉By 阳光之美食用料腊牛肉一截蒜叶一把干辣椒一把山茶油多一点盐适量味精适量太太乐鲍汁蚝油适量生抽适量太太乐料酒适量做法步骤1、腊牛肉一截2、切片3、濯水4、煮开5、加太太乐料酒，煮2分钟左右6、清洗干净沥干水分7、大蒜叶8、清洗干净切断9、干辣椒10、起锅烧油好了吧！
双椒肥牛拌面鸡精少许花椒粉1勺面条150g肥牛100g洋葱半个蒜叶50g做法步骤1、加入辣椒干辣椒洋葱2、加点盐能更容易炒扁3、放入肥牛，加入生抽老抽4、出锅来一把大蒜叶5、老抽、生抽、花椒粉、辣椒粉、猪油、盐调一个拌面底料6、将面和码子拌匀，开吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都后面会介绍。
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