如何制作减脂鸡腿_如何制作减脂餐主食
低卡高蛋白的葱烧鸡腿:减脂期必备美食,姐妹们快来尝鲜!制作步骤如下：先将鸡腿去骨切块，随后加入一勺料酒和一勺淀粉，再撒上适量的黑胡椒粉和盐进行腌制。接下来，调制一份特制料汁待用。将腌好说完了。 快速翻炒使味道均匀融合。这道菜不仅低卡而且富含高质量蛋白，非常适合减脂期间的餐单。对于想要解馋的姐妹们来说，绝对是个不错的选择说完了。
ˋ＾ˊ〉-#
奥尔良鸡腿卷——减脂期美食的绝佳选择即使是烹饪新手也能轻松掌握制作奥尔良鸡腿卷的第一步是去骨。这个过程虽然有些繁琐，但是却能让鸡肉更加嫩滑，口感更好。然后，将鸡腿腌还有呢？ 奥尔良鸡腿卷的味道真的巨香呀！每一口都是夹着鸡汁的鸡肉，外焦里嫩，口感超满足。而且，这道菜的热量非常低，是减脂期的理想选择。家里大人还有呢？
减脂期美食分享——金针菇蒸鸡腿作者：值友1022308267这道菜的口感真的嘎嘎香！嘎嘎好吃！鸡腿巨入味巨好吃！吃完巨饱腹！每次做完这道菜，我都会感到无比的满足。而且，这道菜的制作过程也非常简单，只需要准备好鸡腿、金针菇、生抽、老抽、料酒、蒜末、姜末等材料，按照步骤操作就可以了。减脂期间，我一直坚持高好了吧！
原创文章，作者：上海裕茂微网络科技有限公司，如若转载，请注明出处：http://orirk.cn/rc98sht8.html
相关推荐
-
什么粉可以代替玉米淀粉
都能够很好地发挥其作用。其次，玉米淀粉的口感很好，不会让食物变得过于干燥或者油腻。比如，我在做蛋糕时，会用玉米淀粉代替部分低筋面粉好了吧！ 高质量的食材。如果你还没有使用过玉米淀粉，我建议你可以尝试一下，相信你也会喜欢上它的。阅读更多米面杂粮精彩内容，可前往什么值得买好了吧！
-
土豆煮南瓜有毒吗
土豆煮南瓜有毒吗
-
鸡怎样炖好吃家常做法大全
桂圆蜂蜜炖牛尾食材： 牛尾1000克，高汤600毫升。调料： 桂圆肉10颗、陈皮5克、蜂蜜60克、蚝油1茶匙、白糖2茶匙、料酒2茶匙、老抽1茶匙、洋葱半个、桂皮5克、香叶4片、姜1块、盐1/2茶匙。制作方法： 1、洋葱去头尾，牛尾飞水备用。2、起锅加底油，放入洗净的牛尾炒出香味，加入好了吧！
-
肉丝怎么炒不柴呢_肉丝怎么炒嫩滑不会老
俗话说：雪菜毛豆炒肉丝，色香味全好滋味。这可是一道让人垂涎三尺的家常菜，它的故事得从老张的厨房说起。老张是个退休的中学老师，平日里最大的爱好就是捣鼓各种美食。这天，他正准备给老伴儿露一手，做一道雪菜毛豆炒肉丝。他的女儿小芳，一个热爱美食的自媒体作家，正好回家探还有呢？
-
如何做自己的专属头像还可以加字
而当传播的不雅照不是自己的，却挂着自己的头像，那又怎么办，即便自己明知道自己被冤枉了，可别人又不知道真相。面对这样的情况，唯有拿起法好了吧！ 为的也是想着要如何经营这段感情，如何让两个人能够长久的走到一起，进入婚姻，生儿育女，抚养长大，然后走完自己的一生。 而现在的年轻人好了吧！
-
卤牛肉怎么卤颜色好看
Q2:卤料的比例如何掌握？ A2:卤料的比例可以根据个人口味调整，但基本的香料如八角、桂皮、香叶等不可缺少，它们是卤牛肉风味的基础。烹饪妙招和小贴士： 牛肉卤制前，可以用料酒和姜片腌制，去腥增香。卤制过程中，适时加入冰糖，可以使卤汁更加醇厚，牛肉色泽更加红亮。卤制完成后后面会介绍。
-
土豆番茄炖牛排骨_土豆番茄炖牛排骨汤的做法
番茄的酸甜配上软烂的土豆，特别下饭！孩子特别爱吃By 多肉妃用料牛排骨一斤半去皮番茄2个去皮土豆2个热水水约1L盐少许老抽1勺生抽2勺姜片2片山楂干三块做法步骤1、冰冻的番茄去皮切碎备用，冷冻后的番茄特别容易出沙2、牛排骨姜片飞水备用3、土豆滚刀块备用4、锅里热后面会介绍。
-
南瓜饼的做法图解_南瓜饼的做法大全视频播放
另外南瓜中还含有类胡萝卜素，其中β-胡萝卜素可以转化成维生素A,起到美肤、抗氧化、保护眼睛、增强免疫力等功效。南瓜的吃法多样，今天分享我做的南瓜饼，外酥香，里面很柔软还多孔，无糖无油非常健康，发面易消化，老人孩子都适合吃，做法很简单，筷子搅一搅都能学会。【食材明后面会介绍。
-
生鱼片怎么做才好吃_生鱼片怎么做才好吃又简单
今天咱们来聊聊生鱼片，嘿，一提起这个有的朋友可就来劲了，生鱼片那好吃啊，沾上芥末酱油一口一片，哎呀美得都不行了。但咱都知道啊，生肉里很有可能有寄生虫，好吃这口的人呢又有自己的说法：“这芥末和白酒能杀死鱼片里的寄生虫，放心吃。”说到这儿咱们可就得好好聊聊了，他说这话后面会介绍。
-
黑鱼片怎么做好吃又简单_黑鱼片怎么做好吃又简单家常的
因纽特人的发酵生鱼，还有意大利人的奶酪，全部都是有生命的食物，是智慧的结晶，这也是我们祖宗的一个结晶，他们发现吃这样的发酵食物的话，等我继续说。 好吃又健康！ 食材：紫甘蓝、盐、糖、花椒、蒜片、线椒、小米辣、白醋做法： 1、紫甘蓝洗净切丝后，放入密封罐中2、准备调料，可根据个人口味等我继续说。
