鸡腿做法减脂不用电饭煲
姐妹们这个葱烧鸡腿,低卡高蛋白!减脂期解馋太绝啦~赶紧去试试!做法：鸡腿去骨切块加入一勺料酒，一勺淀粉适量黑胡椒粉、盐抓匀腌制20分钟准备料汁： 两勺生抽一勺蚝油半勺白糖锅里热油倒入鸡肉煎至两面金黄倒入料汁加入大葱翻炒均匀焖煮1分钟撒葱花出锅低卡高蛋白！减脂期解馋太绝啦~姐妹们赶紧去试试！
1、鸡腿做法减脂不用电饭煲可以吗
2、鸡腿做法减脂不用电饭煲做
分享12款全麦卷饼合集!低卡饱腹!简单好吃又营养!轻松减脂!1.【泡菜鸡腿肉卷饼】食材准备：鸡胸肉，泡菜，洋葱，芝士，全麦饼，鸡蛋做法如下图所示： 2.【香肠时蔬卷饼】食材准备：香肠，鸡蛋，胡萝卜，生菜，黄瓜，全麦饼做法如下图所示： 3.【牛肉时蔬杂粮卷饼】食材准备： 做法如下图所示： 4.【土豆丝香肠卷饼】食材准备：土豆，香肠，胡萝卜，青椒，全麦饼等会说。
3、鸡腿怎么做低脂减肥
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4、鸡腿怎么做减脂餐
减脂不减味,椰香咖喱鸡,你的梦中情饭鸡腿肉或鸡胸肉：半只，切块- 洋葱：半个，切丝- 土豆：2个，切块- 胡萝卜：半个，切块- 香菜：适量，切碎- 小米辣：2个，切圈(可选) - 姜片：3-4片- 椰奶：半盒- 调料：生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、玉米淀粉适量、橄榄油适量、盐1勺做法步骤： 1. 鸡块腌制：将鸡块清洗干净，去除血水，加入葱段、姜片、..
5、鸡腿新吃法不用炸怎么做?
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