鸡肉蒸鸡蛋各种做法
冬季建议中老年人少吃鸡肉,常吃这七样,高蛋白低脂又美味菠菜鸡蛋饼准备食材：菠菜、鸡蛋做法步骤： 1、将菠菜洗净焯水后切碎，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。2、将切碎后的菠菜，倒入鸡蛋液中，加入适量的盐，再次搅拌均匀。3、热锅加入适量的食用油，倒入菠菜鸡蛋液，摊成薄饼。4、小火煎至两面金黄，即可出锅，切开装盘开吃。葱爆羊肉准等会说。
葱椒辣肉蛋炒饭【8-216】这是一个三色米饭很难评瞅着略怪味儿还行的故事…红米黑米和糙米--- 2024.01.24By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料米饭任选鸡蛋一个鸡肉可肉肠换青椒一个大葱半根辣椒面可选生抽适量油自选做法步骤1、开火加点油随意切上把熟肉粒--白水煮鸡烤肉肠自带等会说。
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鸡肉蒸饭一个人应该吃好一点，刚杀了土鸡，做一个鸡肉蒸饭By Johngyzq用料胚芽米1量杯水1.5量杯鸡胸1块香肠2根蚝油1勺低盐原汁酱油2勺香油1勺葱花1克白芝麻1克做法步骤1、鸡洗干净，精泡半个小时，放米和鸡块2、放胡萝卜，撒盐、胡椒粉3、蒸三十分钟，打入鸡蛋，撒一点油4、四十分钟说完了。
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