生姜加艾叶泡脚有哪些功效
当过敏性鼻炎遇上冷空气,该如何做好预防?答:(1)调理体质:注意保暖,出门戴口罩以隔绝外界刺激;针灸足三里、肺俞、关元以及中脘等穴位以提升阳气;艾灸印堂穴、迎香穴增强局部免疫防御功能;可双手大鱼际搓热后,由鼻根向迎香穴往返按摩;每天临睡前用艾叶、生姜煮水泡脚半小时,泡至后背微微发汗;平时可用辛夷花(布包)、紫后面会介绍。
冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖?答:摩腹搓暖手掌后按在肚脐(神阙穴)上,直到温度变凉为止。再用搓暖的手掌按在腹部中心,顺时针按摩36下,然后逆时针按摩36下。同样也能治疗冬天手脚冰冷。沐足活络睡前可用热水或中药(艾叶、生姜、花椒等)泡脚,同时按摩足底涌泉穴,有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温以40~45是什么。
湿气重的人,在泡脚时不妨加入4物,或有利于祛湿生姜切片或拍碎,放入热水中,待水温适宜后泡脚。建议每次泡脚时间控制在20-30分钟,每周进行2-3次。二、艾叶艾叶是一种具有浓郁香气的植物,也是中医常用的药材之一。它具有温经散寒、祛湿止痛的功效。在泡脚时加入艾叶,可以发挥其温通经络、散寒祛湿的作用。艾叶泡脚的方法等会说。
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