怎样快速煮好黑米粥_怎样快速煮好白粥
浙江大学发现:早上喝黑米粥的人,比喝豆浆的人体质好?真的吗?甚至在初次尝试黑米粥时，我也怀疑过自己是否会喜欢这种口感。但是，随着不断的尝试，我逐渐发现了其中的乐趣。每一次的尝试，都是一次新的发现。渐渐地，黑米粥成了我早晨的一部分，给我带来了新的期待，变得就像是老朋友一样，温暖而熟悉。在数字化快速发展的今天，我们的饮食和生后面会介绍。
吃它,胜过10种肉,一周三次,补脾暖肝明眼目,抵抗好气色好不知道大家都吃过黑米吗？记得小时候我爷爷就经常煮黑米粥给我们喝，说小孩子常吃黑米对身体各个方面都有着很好的营养补充，但那时候嫌弃黑米黑乎乎的却总是不爱吃，现在长大了却是黑米的忠实爱好者。黑米作为粮食界里的“长寿米”之一，它有着很多的进食优势，中医里就有说到，是什么。
第七百一十章 爸爸是笨蛋“黑米粥。”洛千千咽了口唾沫，和女儿对视一眼，俩人同时摇摇头，异口同声，“不要吃。”乐子麟自己看了看，黑米粥的确煮的有些糊了，算了，干是什么。 怎么这么难呢，我照着菜谱做的。”洛千千笑话他，“堂堂大总裁，连个饭都不会做，你说别人要是知道，乐子麟连鸡蛋都不会煮，会不会很震惊，快收是什么。
“冬吃四豆,医生请走”这个季节多吃这些,增强免疫芋头红豆汤做法：芋头切小块上锅蒸25分钟，红豆加水煮45分钟，放芋头和冰糖再混合煮3分钟，最后加牛奶搅拌均匀即可~ 黑豆黑米粥做法：黑米，黑豆，糯米提前一晚浸泡，加适量清水，炖煮40分钟至软烂，最后放牛奶搅拌均匀即可~ 芸豆汤做法：所有谷物食材提前一晚浸泡，然后第二天放电饭锅小发猫。
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