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紫薯发芽了还能吃吗?吃了会怎么样?如何避免紫薯发芽?紫薯发芽后不建议食用，紫薯属于淀粉类食物，在发芽的过程中，酶会被降解，从而产生毒素。吃了发芽的紫薯，可能会产生中毒反应，症状轻的会出现腹泻、肚子痛，严重的甚至可能会让人昏迷，危害生命安全。此外，发芽后的紫薯营养价值会降低，并且味道也会发生改变，失去原有的甜味和口感说完了。

小土豆,一拍一煎,外酥里糯,香气扑鼻小土豆就是没长大的土豆而已。它比普通土豆淀粉含量低，水分高，且含有较高的淀粉糖，口感更细腻。切丝炒或是炖了吃，绝对是浪费。最适合的还是拿来整颗蒸熟，刀背拍扁，再在烧热的平底锅上少油煎香，加入辣椒、孜然等香料提味。做成一道外皮酥香，内里软糯的——孜然香辣煎土豆。..

冬吃根,赛人参!进入冬季别忘吃“应季5根”这时候也到吃根茎食物的最佳季节。寒冷的冬季可以吃的根茎食物还是很多的，比如我们最常见的萝卜、土豆、山药等，都属于根茎食物。根茎食物在寒冷的冬季比较耐储存。它富含淀粉和矿物质，能为身体提供足够的热量和营养，帮助身体抵御寒冷。什么样的根茎食物适合冬季的时候存还有呢？

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这5种薯类食物竟能当饭吃,你尝过哪几种?就让我们一起探索那些可当饭吃的薯类美食，开启一场舌尖上的淀粉盛宴。可以当饭吃的薯类食物有哪些1.马铃薯炖牛肉提及薯类美食，怎能不还有呢？就让我们一起深入探索吃薯类食物所带来的诸多好处，解锁这份隐藏在日常饮食中的营养宝藏，享受健康红利。吃薯类食物有什么好处1.丰富的还有呢？

天冷了,少吃红薯山药多吃它,营养极高,简单一做,孩子特爱吃!但又怕吃错东西不舒服？来来来，今天给你们安利一个超级适合天冷时吃的美食——南瓜芝麻糯米丸子！不仅美味，还超级健康哦！你知道吗？天冷后，人体的新陈代谢会减缓，胃肠功能也会变弱。这时候，如果你还大量吃红薯、山药这些高淀粉的食物，可能会感觉肚子胀胀的，甚至拉肚子哦。特别后面会介绍。

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饭后吃苹果更健康?三个不良习惯要改正有研究列出饭后各种“行为杀手”，吃水果竟然高居榜首。不正确的饮食不但没有帮助反而危害着健康。那么下面小编为大家整理了三个影响健康的饮食方式。饭后不可马上吃水果因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，饭后马上吃水果，会导致水果被阻碍前进而停滞胃内。..

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荔浦芋头究竟有何魅力荔浦芋头，在蔬菜界可是响当当的存在。今天就和大家唠唠这令人惊艳的荔浦芋头。一、荔浦芋头的营养价值荔浦芋头里藏着不少好东西呢。它有大量的淀粉，这可是给身体补充能量的利器，就像身体的能量小站，吃了能让人精力充沛。而且，它的膳食纤维含量也很可观，这就像肠道的小卫等我继续说。

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小土豆,一拍一煎,外酥里糯,香气扑鼻,一口一个超过瘾傍晚去逛菜市场，意外收获了一袋小土豆。土豆一年四季都有，但是新鲜嫩生的小土豆却是可遇不可求。小土豆就是没长大的土豆而已。它比普通土豆淀粉含量低，水分高，且含有较高的淀粉糖，口感更细腻。切丝炒或是炖了吃，绝对是浪费。最适合的还是拿来整颗蒸熟，刀背拍扁，再在烧热是什么。

第584章:顾时州(5)不吃高热量也绝对不在晚上吃些淀粉糖类，就是这些死规矩放到姜暖暖面前都可以收一收，陪她吃饭对他而言也是一种乐趣。他自己盛了一碗面还有呢？ ”再然后不论他说什么，里面就只剩下了淅淅沥沥的浴室水声，没了回应。“呵.”顾时州拇指抹了下嘴唇，阴恻恻的在门口站了一会，来到楼下玄还有呢？

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