烤的鸡腿减脂可以吃吗

一盘菜,吃了不胖!每周来一份鸡腿菇炒杂蔬,既好吃又减脂!老话说得好, “饮食要均衡,身体才健康”。如果你正在寻找一道能减脂又能让全家都喜欢的家常菜,鸡腿菇炒杂蔬绝对是你的首选。推荐大家每周吃一次,保持健康的饮食习惯,还能享受到做菜的乐趣,何乐而不为呢? 只要记住这道菜简单好做,每周来一盘,在忙碌的生活中,也能吃得健康又舒等会说。

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现在学晚上就能吃上,香味浓郁肉嫩多汁,至少两碗米饭打底不仅孩子们喜欢吃,我也特别喜欢,原料是鸡腿啊,不仅肉嫩,营养丰富,还是低脂肪、高蛋白的减脂餐食材,多吃一点也不怕。就这个照烧鸡腿饭,不做不知道,做起来才知道它有多么的简单。我经常是上午孩子们上学的时候,把鸡腿先给腌上,等到晚上快放学的时候,把腌入味的鸡腿下锅烹饪至是什么。

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减脂期美食分享——金针菇蒸鸡腿作者:值友1022308267这道菜的口感真的嘎嘎香!嘎嘎好吃!鸡腿巨入味巨好吃!吃完巨饱腹!每次做完这道菜,我都会感到无比的满足。而且,这道菜的制作过程也非常简单,只需要准备好鸡腿、金针菇、生抽、老抽、料酒、蒜末、姜末等材料,按照步骤操作就可以了。减脂期间,我一直坚持高还有呢?

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