玉米碴粥最正宗的做法
南瓜红枣粥By 橦橦宝贝用料玉米碴50g红枣5颗南瓜1瓤做法步骤1、南瓜一块2、玉米碴3、大枣4、放小炖锅，晚上预约5、早上吃6、香甜可口做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
红薯杂粮粥煮一锅红薯杂粮粥，甜滋滋，热乎乎，滑糯糯，真是暖胃暖身呀！By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料红薯2大块大米80克糙米10克小麦粒10克紫糯米10克玉米碴10克黄豆10克黑豆10克水适量做法步骤1、备料2、杂粮淘洗一遍，入锅，放足够量的凉水；大火煮开转中小火，后面会介绍。
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钟南山院士建议:中老年人少吃馒头和米饭,多吃这种主食健康长寿钟南山院士建议：中老年人少吃馒头和米饭，多吃这种主食，健康长寿。食材：面粉、玉米碴、酵母、白糖做法：1、在酵母中加入一勺白糖然后用温水化开。2、玉米碴洗一下，然后倒入面粉中，随后把酵母水也倒进去，加入适量的水，把面粉揉成光滑的面团。3、在面团上盖上一层保鲜膜，放置一后面会介绍。
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