南瓜晒干了储存冬天吃
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,高钾低热量,比红薯通便,比芋头养人吃同等量的土豆和米饭会一样有饱腹感，但土豆的热量更低，更有助于控制体重。而且土豆比较耐储存，一年四季都可以买到。但是秋冬季是一个比较干燥的季节，这时候食用土豆对于人体来说是非常有好处的。下面分享给大家6种土豆好吃的做法，营养解馋，暖身又开胃。一、孜然小土豆加后面会介绍。
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冬季养生新选择:少食红薯南瓜,多尝它!高钾低热助通便,营养胜过芋头土豆不仅耐储存，而且四季皆宜购买。尤其在干燥的秋冬季，食用土豆对人体尤为有益。接下来，我将分享6种简单又美味的土豆做法，既营养又能暖身开胃。一、孜然小土豆加入藿香的小土豆，味道绝对令人惊艳！ 食材：小土豆、葱花、孜然、藿香、辣椒粉做法： 1、将小土豆洗净煮熟，直到筷后面会介绍。
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少吃红薯南瓜多吃它,高钾低热量,比红薯通便,比芋头养人吃同等量的土豆和米饭会一样有饱腹感，但土豆的热量更低，更有助于控制体重。而且土豆比较耐储存，一年四季都可以买到。但是秋冬季是一个比较干燥的季节，这时候食用土豆对于人体来说是非常有好处的。下面分享给大家6种土豆好吃的做法，营养解馋，暖身又开胃。一、孜然小土豆加好了吧！
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