苦瓜生吃需要焯水吗_苦瓜生吃需要削皮吗
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秋季养生指南:少吃苦瓜和茄子,多吃这4种秋菜滋养润燥不上火一、莲藕原料： 莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉盐少许制作：1. 先将肋排切成麻将大小的块，然后烧一锅水加入少许姜片。将排骨冷水下锅焯水，待浮沫出现后捞出备用； 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中，再将去皮后切成小块的莲藕也放入电炖锅中； 3. 加入少是什么。
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少吃苦瓜和茄子,多吃4样秋菜,滋养润燥不上火一、莲藕---推荐菜谱【莲藕烧排骨】原料： 莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉盐少许制作：1. 肋排切成麻将大小的块， 烧锅水加入少许姜片， 将排骨冷水下锅焯水，焯出浮沫后捞出备用； 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中， 再将去皮后切成小块的莲藕也放入电炖是什么。
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5种蔬菜,吃前不焯水=“吃毒”!为了家人健康,再懒也别省这一步!今天就跟大家好好盘点一下~5种食材吃前记得焯水1草酸丰富的食材不仅是马齿苋，常见的食材中，菠菜、苦瓜、竹笋、芦笋等，吃起来带有苦涩味是什么。 叶类蔬菜需要的焯水时间比较短，一般15秒左右颜色变深后即可捞出； 西兰花、笋、茭白等蔬菜时间要稍久一些，一般需要1~2分钟； 生吃有毒的菜是什么。
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