鸡蛋干豆腐木耳汤_鸡蛋干豆腐卷做法
年长者如何强健骨骼?多吃这5种食物,让腿脚更有劲!以下推荐五款美味又营养的菜肴：鲜豆腐烧木耳、肉沫洋葱炒鸡蛋、清蒸鳕鱼、肉沫焖腐竹和鲫鱼豆腐汤。一、鲜豆腐烧木耳材料准备鲜豆腐：300克；干木耳：适量(提前泡发);青葱：2根(切段);姜：3片(切丝);大蒜：2瓣(切末);生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；鸡精(可选):适等我继续说。
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年纪大了要养骨,建议多吃这5样,强健骨骼,腿脚更有劲以下推荐五款美味又营养的菜肴：鲜豆腐烧木耳、肉沫洋葱炒鸡蛋、清蒸鳕鱼、肉沫焖腐竹和鲫鱼豆腐汤。一、鲜豆腐烧木耳材料准备鲜豆腐：300克；干木耳：适量(提前泡发);青葱：2根(切段);姜：3片(切丝);大蒜：2瓣(切末);生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；鸡精(可选):适等会说。
三碗不够!酸辣汤的简易快速做法,鲜美开胃又暖身半块豆腐约150克、1小把黑木耳、2个鸡蛋、少许香葱和香菜。【做法】将所有需要的食材配齐并洗净备用。将胡萝卜、黑木耳、豆腐切成细丝，番茄去皮切成小块，香葱的葱白和葱青分别切成小圈，香菜切碎。锅中加入少许油，倒入葱白煸炒出香味。倒入番茄翻炒至出汁。加入开水再等我继续说。
鸡汁美味营养汤食材本身就新鲜，鸡汁更是让汤好喝的关键By 秋鸽私厨用料鸡蛋1个大豆腐1块鲜鸡汁适量木耳1把盐2勺枸杞9粒白玉菇1袋做法步骤1、大豆腐切小块儿，白菜撕一撕，木耳泡好，白玉菇洗净，来一颗鸡蛋，鸡汁更必不可少2、煎一个鸡蛋备用3、热锅热油把白菜下锅炒软，再把煎好的鸡蛋下锅还有呢？
番茄什锦汤立冬有食补，春来勇如虎。立冬正是滋补身体的好时节。来一碗热气腾腾的番茄什锦汤，好喝酸爽开胃，营养又健康，秋冬滋补从一碗好荡开始。这道番茄什锦汤我添加了“太太乐”鸡精调味料，这汤的味道真的是太鲜美了！By 喜洋洋717用料番茄1个豆腐皮50克午餐肉40克鸡蛋1个木耳1等我继续说。
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能喝三碗的酸辣汤!鲜美开胃还很暖身,做法简单快手,几分钟搞定天气转凉，早晚最低温度只有十几度，这样的气温最适合吃点热乎的，比如今天这道酸辣汤就很不错，酸香微辣很开胃还很暖身，每次做一锅都不够分，做法非常简单还很快手，几分钟就能搞定，建议大家试一试！ 【食材明细】番茄1个，胡萝卜半根，豆腐半块约150克，黑木耳1小把，鸡蛋2个，香葱、香小发猫。
方便速食胡辣汤By 陈晨小吃货用料速食胡辣汤一袋豆腐一盒黄花菜一小把黑木耳一小把鸡蛋一个米醋一汤匙水适量葱蒜适量豆皮卷适量老抽、醋适量做法步骤1、全家福2、葱蒜爆香3、黄花木耳稍煸炒下4、倒入适量水5、放入速食包里的干料，也放入豆皮卷，量自己定6、放入少许老抽调色，喜酸后面会介绍。
入夏多吃这8道菜,健脾泻心火,排毒祛湿,增免疫,强体质。1.肉沫豆角 2.裙带菜蛤蜊豆腐汤 3.香煎土豆块 4.绿豆凉糕 5.蒜苔木耳炒鸡蛋 6.清炒丝瓜 7.凉拌黄瓜 8.苦瓜炒肉
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鸡汁入家宴 感恩正当“食By 爱时尚1913用料生抽10ml小米辣2根火腿肠1根嫩豆腐1块金针菇300克娃娃菜1颗香醋适量太太乐鲜鸡汁适量盐适量白胡椒粉适量木耳5-6朵胡萝卜半根鸡蛋1个做法步骤1、各种食材全部切丝2、调个酸辣汁，盐生抽鸡汁胡椒粉，加水搅拌均匀。3、娃娃菜和胡萝卜炒软，加入开水说完了。
胡辣汤泡小油条By 美食享受猕猴桃用料豆皮一张圆火腿1/3根香菇3朵白玉豆腐340g木耳适量胡萝卜1/3根香葱几根鸡蛋1个紫菜适量淀粉适量生抽2勺盐适量醋适量白胡椒粉适量香油适量做法步骤1、熬制2、小料3、成品做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查后面会介绍。
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